Maximálny relax s klasickou masážou a privátnou saunou

Patrí medzi najstaršie spôsoby vykonávania masáží. Pôsobením na mäkké časti tela prináša človeku hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče, obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov.

Masáž je vhodná nielen pre človeka so zdravotnými ťažkosťami, ale tiež pre ľudí, ktorí problémy zatiaľ nepociťujú. Kvalitnou a pravidelnou masážou môžu niektorým chorobám predchádzať a aktívne potláčať napr. prvé príznaky bolestí, spôsobené hlavne sedavým spôsobom života dnešnej doby. Masáž je aj ideálnym doplnením tréningového programu športovcov, ktorým prináša uvoľnenie po fyzickej záťaži a pomáha prekonať poúrazové ťažkosti.

Klasická relaxačná masáž je charakteristická jemnou a pomalou technikou masírovania, pri ktorej sa uplatňujú hlavne základné masérske hmaty ako je trenie, vytieranie a rozotieranie vykonávané pomalým rytmickým tempom za cieľom celkového uvoľnenia organizmu.

Klasická relaxačná masáž navodzuje psychické uvoľnenie, odbúrava stres, ako aj znovu obnovuje duševnú vyrovnanosť v stresových obdobiach ako pracovná vyťaženosť, vyťaženosť v skúškovom období, alebo len jednoducho vtedy, keď potrebujete zrelaxovať, uvoľniť sa a vypnúť.

Mechanickým pôsobením na kožu, podkožie a svalstvo sa odstraňujú svalové spazmy, hlavne v oblasti krčnej chrbtice, ktoré sú často príčinami bolesti hlavy, ako aj zlepšuje svalový tonus vzpriamovačov chrbtice, ktoré sú denno-denne preťažované sedavým spôsobom života.

Základom procesu saunovania je striedanie pôsobenia tepla a chladu. Tento proces spôsobuje rozšírenie krvných ciev, zrýchlenie krvného obehu a vylučovanie množstva potu. Takto fínska sauna ovplyvňuje nielen súčasný fyzický i psychický stav, ale je tiež prevenciou, príjemným a účinným spôsobom, ako predchádzať chorobám a stresu.

Sauna môže zlepšovať pohyblivosť svalstva a kĺbov, poprípade znižovať bolesti. Dôkladné vypotenie sa odplavuje nečistoty z tela a kože, čo má značný detoxikačný a kozmetický význam. Saunovanie zabezpečí dobré prekrvenie mozgu, končatín, kože a celkovo vás zbavuje únavy.