Zacvičte si jogu alebo funkčný tréning s kvalifikovanými trénermi

6,00 € 4,99 Pozrieť ponuku

Prehľad ponuky

Varianty (1)

Termín

Platnosť do 30. 11. 2019.

V cene

  • 1× vstup na cvičenie v StarClub pre 1 osobu, na výber
    • Štvrtok 17:30 - 70 min. Joga pre začiatočníkov
    • Sobota  09:00 - 60 min. Funkčný tréning
  • K dispozícii pitný režim a karimatky 

Obmedzenie

Minimálny počet účastníkov na 1 cvičení je 2, maximálny počet účastníkov je 12 osôb. 

  • Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na  tel. č. +421 902 555 556 prostredníctvom sms alebo na email henrieta.selkova@gmail.com, z dôvodu obmedzených miest.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie
  • V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to aspoň 12 hodín vopred na tel. č. +421 902 555 556.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

6,00 € 4,99 €
6,00 € 4,99 €
Krásne nové priestory, sprchy samozrejmosťou
Možnosť zapožičania karimatiek
K dispozícii pitný režim

V Starclube s cvičí s heslom “kvalita nad kvantitu”, ktorú individuálnym prístupom zabezpečia kvalifikovaní tréneri.

Funkčný tréning

Za zakladateľov skupiny cvičení funkčného tréningu sa považujú členovia Národnej akadémie športovej medicíny v USA. Tí vypracovali základné cviky, ktoré prispievajú k urýchleniu rehabilitácie. Pri funkčnom tréningu ide najmä o dynamické prevedenie jednotlivých cvikov, ktoré vychádzajú z prirodzeného pohybu ľudského tela. Počas cvičenia je súčasne zapájaných viacero svalových partií a kĺbov, ktoré vzájomne spolupracujú pri prirodzenom pohybe. Cieľom cvičení je taktiež udržanie tela v dobrej kondícii a každé cvičenie je ukončené dôsledným strečingom.

Výhody funkčného tréningu:

  • zlepšenie kondície a výkonnosti
  • tvarovanie postavy
  • redukcia podkožného tuku
  • prevencia proti zraneniam
  • precvičenie celého tela

Tréning vedie trénerka Dominika, ktorá sa športu venuje od svojich 5 rokov a stal sa neoddeliteľnou súčasťou jej života. Je študentkou fyzioterapie a trénovaniu sa venuje 3 roky – formou osobných tréningov alebo skupinových cvičení. 

Joga pre začiatočníkov

Tieto hodiny sú určené pre všetkých, čo chcú spevniť svoje telo, zlepšiť jeho kondíciu a flexibilitu či, jednoducho, upokojiť svoju myseľ. Cvičenie vychádza z klasickej jogy a jeho obsahom je statické i dynamické prevedenie pozícií. Tie dynamické vaše telo zahrejú, zabezpečia lepšiu kondíciu a odbúravanie tukov. Naopak, statické pozície slúžia najmä na zvýšenie sily a zlepšenie koncentrácie. 

Výhody jogy:

  • zlepšenie koncentrácie, sústredenia
  • rovnováha tela a duše
  • upevnenie zdravia
  • flexibilita tela
  • vhodná pre každého 
6,00 €
4,99