Mesačný bežecký tréningový program s profesionálnym inštruktorom

Odvaha začať, odhodlanie pokračovať a sila skončiť – také je behanie! Objavte jeho čaro aj vy za pomoci skúseného trénera, ktorý vám navyše vypracuje mesačný bežecký plán presne na mieru!

Behanie je nielen o naberaní kondície a chudnutí, ale aj o prekonávaní vlastných limitov a tiež relaxe. Ak máte záujem o viac pohybu, ale stále sa neviete odhodlať, tak v 3MRsport vás privítajú a dodajú potrebnú motiváciu. Môžete získať lepšiu kondíciu a lepší pocit zo samého seba. Všetko v príjemnej atmosfére, ktorú tieto tréningy so sebou prinášajú.

Ako to celé prebieha?

Na úvod absolvujete vstupnú diagnostiku zdravotného stavu, váženie a aj konzultáciu o vašich skúsenostiach s behom. Následne si spolu s trénerom zažijete ukážkový bežecký tréning v telocvični a aj vonku v exteriéri. Keď už budete vedieť, ako na to, tréner vám dá vypracovaný bežecký plán na celý mesiac, kde sa dozviete presne koľko minút máte behať, v akých intervaloch, ktoré dni oddychovať, atď.. Plán plníte sami, no tréner je vám k dispozícii po telefóne alebo e‑maile, takže s ním môžete kedykoľvek konzultovať svoj pokrok, či vyhodnocovať jednotlivé tréningy. Na konci mesiaca príde na rad celkové vyhodnotenie.

Prečo práve 3MRsport?

3MRsport je tím trénerov venujúcich sa bežeckej, ako aj silovo-kondičnej príprave. Tréningy prebiehajú v exteriéri a aj v priestoroch 3MRsport kondičného centra, ktoré slúži výhradne pre ich klientov. Tréningové poradenstvo je určené pre každého, či už ide o bežeckých začiatočníkov, alebo ľudí, ktorí sa venujú behaniu dlhšie, ale chceli by sa posunúť vo svojej výkonnosti vyššie. Viac sa o 3MRsport dozviete TU.