Wim Hof Method: Intenzívny kurz otužovania s Martinom Thámom

129,00 € od 98,90 €
Vybrať variant
Martin Thám - Wim Hof Method (2 pobočky) (kontakt) Bratislava - Staré Mesto   (mapa)

Prehľad ponuky

(2 pobočky) Kontakt

Konkrétnu pobočku pre uplatnenie voucheru nájdete pri jednotlivých variantoch.

Na dvoch miestach: v Bratislave a Ďubákove
Celodenný intenzívny kurz
Celosvetovo uznávaná metóda
Varianty (3)

Termín

V období 24. 6. 2023 podľa dostupných kapacít. Termín si rezervujte jednoducho online alebo podľa pokynov.

V cene

1 dňový intenzívny kurz Wim Hof Method s Martinom Thámom – 24. 6. 2023

Orientačný časový harmonogram:

  • 11:00–13:00 úvodná prednáška + Q&A 
  • 13:00–14:00 obedná prestávka (v cene nie je obed)
  • 14:00–15:00 teória dýchania
  • 15:00–16:30 dýchanie + muziko-terapia
  • 16:30–17:30 otužovanie terasa
  • 18:00–19:00/20:00 záverečné Q&A 
  • Potrebné si doniesť so sebou: plavky, uterák, vytlačený a vyplnený zdravotný dotazník
  • Odporúčané: zošit, pero, fľašku s vodou, šľapky k otužovaniu a prípadne župan, deku alebo spacák na prikrytie pri dýchacom cvičení a celkovo pre termo komfort
  • Miesto uplatnenia: 10:30 až 10:45 na recepcii Riverpark Dance School (Laurinská 14, Staré mesto – Bratislava) 

Obmedzenie

  • Minimálny počet účastníkov na uskutočnenie kurzu je 15 osôb. V prípade, že sa minimálna kapacita nenaplní sa kurz presúva na iný termín. 
  • REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a poskytovateľa už nie je potrebné kontaktovať.
  • REZERVÁCIA BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred emailom: info@martintham.sk.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
  • Na miesto uplatnenia je potrebné zo sebou priniesť aj zdravotný dotazník. 
  • Rezervovaný termín je záväzný.
  • ONLINE TERMÍNY: Voucher na konkrétny termín nie je možné stornovať. Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 48 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby emailom na: info@martintham.sk.
  • Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14 dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 48 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.
  • Nevhodné pre kardiovaskulárne ochorenia, epilepsiu, tehotné a dojčiace ženy.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

129,00 €98,90 €
129,00 €98,90 €
Rezervácia termínu
 Termín
Vyberte dátum
PoUtStŠtPiaSoNe
Tento deň nie je možný odjazd



Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame.
Tento deň nie je možný odjazd



Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame.
Tento deň nie je možný odjazd



Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame.
Tento deň nie je možný odjazd



Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame.

Vyberte čas
Online termíny:

  Zvolený termín:
  Nevyhovuje vám žiadny z online termínov? Kúpte si voucher bez termínu a dohodnite si termín napriamo. 

Termín

V období 1. 7. 2023 podľa dostupných kapacít.

V cene

1 dňový intenzívny kurz Wim Hof Method s Martinom Thámom – 1. 7. 2023

  • občerstvenie, vegetariánsky obed po otužovaní

Orientačný časový harmonogram:

  • 10:45- 11:00 stretnutie v Ďubákove
  • 11:00- 11:20 presun na statok
  • 12:00–13:00 úvodná prednáška + Q&A 
  • 13:00–14:00 teória dýchania
  • 14:00–15:00 teória otužovania
  • 15:00–16:30 dýchanie + muziko-terapia
  • 16:30–17:30 otužovanie
  • 18:00–19:00 záverečné Q&A 
  • Potrebné si doniesť so sebou: plavky, uterák, vytlačený a vyplnený zdravotný dotazník
  • Odporúčané: zošit, pero, fľašku s vodou, šľapky k otužovaniu a prípadne župan, deku alebo spacák na prikrytie pri dýchacom cvičení a celkovo pre termo komfort
  • Miesto uplatnenia: Ďubákovo 

Obmedzenie

  • Minimálny počet účastníkov na uskutočnenie kurzu je 10 osôb. V prípade, že sa minimálna kapacita nenaplní sa kurz presúva na iný termín. 
  • REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a poskytovateľa už nie je potrebné kontaktovať.
  • REZERVÁCIA BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred emailom: info@martintham.sk.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
  • Na miesto uplatnenia je potrebné zo sebou priniesť aj zdravotný dotazník. 
  • Rezervovaný termín je záväzný.
  • ONLINE TERMÍNY: Voucher na konkrétny termín nie je možné stornovať. Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 48 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby emailom na: info@martintham.sk.
  • Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14 dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 48 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.
  • Nevhodné pre kardiovaskulárne ochorenia, epilepsiu, tehotné a dojčiace ženy.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

129,00 €98,99 €
129,00 €98,99 €

Termín

V období 5. 8. 2023 podľa dostupných kapacít.

V cene

1 dňový intenzívny kurz Wim Hof Method s Martinom Thámom- 5. 8. 2023

  • občerstvenie, vegetariánsky obed po otužovaní

Orientačný časový harmonogram:

  • 10:45- 11:00 stretnutie v Ďubákove
  • 11:00- 11:20 presun na statok
  • 12:00–13:00 úvodná prednáška + Q&A 
  • 13:00–14:00 teória dýchania
  • 14:00–15:00 teória otužovania
  • 15:00–16:30 dýchanie + muziko-terapia
  • 16:30–17:30 otužovanie
  • 18:00–19:00 záverečné Q&A 
  • Potrebné si doniesť so sebou: plavky, uterák, vytlačený a vyplnený zdravotný dotazník
  • Odporúčané: zošit, pero, fľašku s vodou, šľapky k otužovaniu a prípadne župan, deku alebo spacák na prikrytie pri dýchacom cvičení a celkovo pre termo komfort
  • Miesto uplatnenia: Ďubákovo 

Obmedzenie

  • Minimálny počet účastníkov na uskutočnenie kurzu je 10 osôb. V prípade, že sa minimálna kapacita nenaplní sa kurz presúva na iný termín. 
  • REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a poskytovateľa už nie je potrebné kontaktovať.
  • REZERVÁCIA BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred emailom: info@martintham.sk.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
  • Na miesto uplatnenia je potrebné zo sebou priniesť aj zdravotný dotazník. 
  • Rezervovaný termín je záväzný.
  • ONLINE TERMÍNY: Voucher na konkrétny termín nie je možné stornovať. Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 48 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby emailom na: info@martintham.sk.
  • Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14 dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 48 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.
  • Nevhodné pre kardiovaskulárne ochorenia, epilepsiu, tehotné a dojčiace ženy.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

129,00 €98,99 €
129,00 €98,99 €
Na dvoch miestach: v Bratislave a Ďubákove
Celodenný intenzívny kurz
Celosvetovo uznávaná metóda

Ako utužiť telesné aj duševné zdravie? To sa dozviete na intenzívnych kurzoch s odborníkom na metódu Wima Hofa Martinom Thámom.

Intenzívny 1-dňový kurz Wim Hofovej metódy (WHM) vám pomôže zlepšiť imunitu a posunúť hranice tela i mysle. Odhoďte predsudky, že WHM je len o potápaní pod zamrznutú hladinu jazera. Ide skôr o životnú filozofiu, zmenu nastavenia mysle a predovšetkým o zdravý prístup k sebe a svojmu telu.

Kurzom vás bude sprevádzať Martin Thám, ktorý má s WHM množstvo skúseností, ktoré dokáže odovzdávať ďalej príjemnou a zaujímavou cestou. Zaujímavosťou je, že dýchacie cvičenia sprevádza hrou na hudobné nástroje, a tým dodáva kurzu ďalší rozmer.

Kurz prebieha na týchto miestach:

  • Riverpark Dance School (Laurinská 14, Staré mesto – Bratislava)
  • Ďubákovo, okres Poltár, kurz prebieha v kruhovej jurte

Základné piliere WHM

Metódu pred takmer 30 rokmi vytvoril Holanďan menom Wim Hof, známy aj ako Ľadový muž. Na jej rozvoji ďalej dlhodobo pracujú lekári, vedci i vrcholoví športovci, ktorí účinnosť metódy navyše rovno potvrdzujú v praxi. WHM stojí na troch pilieroch – otužovanie, dýchanie a nastavenie mysle.

Prečo kurz Wim Hof Method s Martinom Thámom?

Martin Thám má talent na čítanie reči tela a strachu. Na základe toho dokáže svojim klientom pomôcť skutočne sa uvoľniť, prehĺbiť a spomaliť dych. Na jeho kurzoch to takmer vždy všetci zvládnu, odnášajú si pozitívny zážitok a túžbu pokračovať vo zveľaďovaní svojho tela.

Dýchacie cvičenie dokázal Martin Thám rokmi skúseností s tisícami účastníkov kurzu vyladiť na mieru. Dokáže problematiku vysvetliť tak, že aj ľudia, čo si naštudovali knihu Wima Hofa, objavia v kurze niečo nové, niečo čo ich posunie na novú úroveň. Počas dýchania hrá na rôzne hudobné nástroje, čo posúva zážitok na iný level.

Podrobnosti ku kurzu v Bratislave (Kliknite)

Podrobnosti ku kurzu v Ďubákove (Kliknite)