Wim Hof Method: Intenzívny kurz otužovania s Martinom Thámom

129,00 € 98,90 €
Vybrať variant
Martin Thám - Wim Hof Method (2 pobočky) (kontakt) Hrubý Šúr  (mapa)

Prehľad ponuky

Skúsený lektor Martin Thám
Celodenný intenzívny kurz
Celosvetovo uznávaná metóda
Varianty (2)

Termín

21. 10. 2023 10:30

V cene

Pre 1 osobu

1 dňový intenzívny kurz Wim Hof Method s Martinom Thámom – 21. 10. 2023

Orientačný časový harmonogram:

  • 10:30 –10:45 stretávanie Cross-Gym, Dolné Rudiny 1- Žilina
  • 11:00–13:00 úvodná prednáška + Q&A 
  • 13:00–14:00 teória dýchania
  • 14:00–15:00 teória otužovania
  • 15:00–16:30 dýchanie + muziko-terapia
  • 16:30–17:30 otužovanie terasa
  • 18:00–19:00/20:00 jedlo + záverečné Q&A 
  • Potrebné si doniesť so sebou: plavky, uterák, vytlačený a vyplnený zdravotný dotazník
  • Odporúčané: zošit, pero, fľašku s vodou, šľapky k otužovaniu a prípadne župan, deku alebo spacák na prikrytie pri dýchacom cvičení a celkovo pre termo komfort
  • Miesto uplatnenia: Cross-Gym, Dolné Rudiny 1- Žilina 

Obmedzenie

  • Minimálny počet účastníkov na uskutočnenie kurzu je 15 osôb. V prípade, že sa minimálna kapacita nenaplní sa kurz presúva na iný termín. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred emailom: info@martintham.sk.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
  • Na miesto uplatnenia je potrebné so sebou priniesť aj zdravotný dotazník
  • Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 48 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby emailom na: info@martintham.sk.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

129,00 € 98,90 €
129,00 € 98,90 €

Termín

7. 11. 2023 9:30

V cene

1 osoba

1 dňový intenzívny kurz Wim Hof Method s Martinom Thámom – 7. 11. 2023

Orientačný časový harmonogram:

  • 09:30 –10:00 stretnutie v Lesnej Záhrade
  • 10:30–11:30 úvodná prednáška + Q&A 
  • 12:00–13:00 teória dýchania
  • 13:00–14:00 teória otužovania
  • 14:00–15:30 dýchanie + muziko-terapia
  • 15:30–16:30 otužovanie
  • 17:00–19:00/20:00 večera + záverečné Q&A 
  • Počas kurzu bude aj malé občerstvenie: chlieb s pomazánkou, čaj/káva
  • Potrebné si doniesť so sebou: plavky, uterák, vytlačený a vyplnený zdravotný dotazník
  • Odporúčané: zošit, pero, fľašku s vodou, šľapky k otužovaniu a prípadne župan, karimatku na sedenie, deku alebo spacák na prikrytie pri dýchacom cvičení a celkovo pre termo komfort, voľné oblečenie
  • Miesto uplatnenia: Lesná Záhrada – Hrubý Šúr 

Obmedzenie

  • Minimálny počet účastníkov na uskutočnenie kurzu je 10 osôb. V prípade, že sa minimálna kapacita nenaplní sa kurz presúva na iný termín. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred emailom: info@martintham.sk.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
  • Na miesto uplatnenia je potrebné so sebou priniesť aj zdravotný dotazník
  • Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 48 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby emailom na: info@martintham.sk.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

129,00 € 98,90 €
129,00 € 98,90 €
Skúsený lektor Martin Thám
Celodenný intenzívny kurz
Celosvetovo uznávaná metóda

Hľadáte impulz, ktorý môže zmeniť váš život k lepšiemu? Nechajte sa inšpirovať „Ľadovým mužom“ Wimom Hofom. Jeho uznávaná metóda vám pomôže zlepšiť fyzickú aj duševnú odolnosť a skrotiť stres.

Intenzívny 1-dňový kurz Wim Hofovej metódy (WHM) vám pomôže zlepšiť imunitu a posunúť hranice tela i mysle. Odhoďte predsudky, že WHM je len o potápaní pod zamrznutú hladinu jazera. Ide skôr o životnú filozofiu, zmenu nastavenia mysle a predovšetkým o zdravý prístup k sebe a svojmu telu.

Kurzom vás bude sprevádzať Martin Thám, ktorý má s WHM množstvo skúseností, ktoré dokáže odovzdávať ďalej príjemnou a zaujímavou cestou. Zaujímavosťou je, že dýchacie cvičenia sprevádza hrou na hudobné nástroje, a tým dodáva kurzu ďalší rozmer.

Kurzy budú prebiehať:

  • 21. 10. 2023 v Cross-Gym v Žiline, Dolné Rudiny 1
  • 7. 11. 2023 v Lesnej Záhrade Hrubý Šúr

Základné piliere WHM

Metódu pred takmer 30 rokmi vytvoril Holanďan menom Wim Hof, známy aj ako Ľadový muž. Na jej rozvoji ďalej dlhodobo pracujú lekári, vedci i vrcholoví športovci, ktorí účinnosť metódy navyše rovno potvrdzujú v praxi. WHM stojí na troch pilieroch – otužovanie, dýchanie a nastavenie mysle.

Prečo kurz Wim Hof Method s Martinom Thámom?

Martin Thám má talent na čítanie reči tela a strachu. Na základe toho dokáže svojim klientom pomôcť skutočne sa uvoľniť, prehĺbiť a spomaliť dych. Na jeho kurzoch to takmer vždy všetci zvládnu, odnášajú si pozitívny zážitok a túžbu pokračovať vo zveľaďovaní svojho tela.

Dýchacie cvičenie dokázal Martin Thám rokmi skúseností s tisícami účastníkov kurzu vyladiť na mieru. Dokáže problematiku vysvetliť tak, že aj ľudia, čo si naštudovali knihu Wima Hofa, objavia v kurze niečo nové, niečo čo ich posunie na novú úroveň. Počas dýchania hrá na rôzne hudobné nástroje, čo posúva zážitok na iný level.

Podrobnosti o kurze

Minimálny počet účastníkov na uskutočnenie kurzu je 15 osôb. V prípade, že sa minimálna kapacita nenaplní sa kurz presúva na iný termín.

  • Potrebné si doniesť so sebou: plavky, uterák, vytlačený a vyplnený zdravotný dotazník.
  • Odporúčané: zošit, pero, fľašku s vodou, šľapky k otužovaniu a prípadne župan, deku alebo spacák na prikrytie pri dýchacom cvičení a celkovo pre termo komfort.