Wim Hof Method: Intenzívny kurz otužovania s Martinom Thámom
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Martin Thám – Wim Hof Method
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
So 21. 10. 2023 10:30
Termín
So 21. 10. 2023 10:30
V cene
1 osoba
1 dňový intenzívny kurz Wim Hof Method s Martinom Thámom – 21. 10. 2023
Orientačný časový harmonogram:
- 10:30 –10:45 stretávanie Cross-Gym, Dolné Rudiny 1- Žilina
- 11:00–13:00 úvodná prednáška + Q&A
- 13:00–14:00 teória dýchania
- 14:00–15:00 teória otužovania
- 15:00–16:30 dýchanie + muziko-terapia
- 16:30–17:30 otužovanie terasa
- 18:00–19:00/20:00 jedlo + záverečné Q&A
- Potrebné si doniesť so sebou: plavky, uterák, vytlačený a vyplnený zdravotný dotazník
- Odporúčané: zošit, pero, fľašku s vodou, šľapky k otužovaniu a prípadne župan, deku alebo spacák na prikrytie pri dýchacom cvičení a celkovo pre termo komfort
- Miesto uplatnenia: Cross-Gym, Dolné Rudiny 1- Žilina
Obmedzenie
- Minimálny počet účastníkov na uskutočnenie kurzu je 15 osôb. V prípade, že sa minimálna kapacita nenaplní sa kurz presúva na iný termín.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred emailom: info@martintham.sk.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- Na miesto uplatnenia je potrebné so sebou priniesť aj zdravotný dotazník.
- Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 48 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby emailom na: info@martintham.sk.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Ut 27. 2. 2024 9:30
Termín
Ut 27. 2. 2024 9:30
V cene
1 osoba
1 dňový intenzívny kurz Wim Hof Method s Martinom Thámom – 27. 2. 2024
Orientačný časový harmonogram:
- 09:30 –10:00 stretnutie v Lesnej Záhrade
- 10:30–11:30 úvodná prednáška + Q&A
- 12:00–13:00 teória dýchania
- 13:00–14:00 teória otužovania
- 14:00–15:30 dýchanie + muziko-terapia
- 15:30–16:30 otužovanie
- 17:00–19:00/20:00 večera + záverečné Q&A
- Počas kurzu bude aj malé občerstvenie: chlieb s pomazánkou, čaj/káva
- Potrebné si doniesť so sebou: plavky, uterák, vytlačený a vyplnený zdravotný dotazník
- Odporúčané: zošit, pero, fľašku s vodou, šľapky k otužovaniu a prípadne župan, karimatku na sedenie, deku alebo spacák na prikrytie pri dýchacom cvičení a celkovo pre termo komfort, voľné oblečenie
- Miesto uplatnenia: Lesná Záhrada – Hrubý Šúr
Obmedzenie
- Minimálny počet účastníkov na uskutočnenie kurzu je 10 osôb. V prípade, že sa minimálna kapacita nenaplní sa kurz presúva na iný termín.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred emailom: info@martintham.sk.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- Na miesto uplatnenia je potrebné so sebou priniesť aj zdravotný dotazník.
- Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 48 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby emailom na: info@martintham.sk.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Hľadáte impulz, ktorý môže zmeniť váš život k lepšiemu? Nechajte sa inšpirovať „Ľadovým mužom“ Wimom Hofom. Jeho uznávaná metóda vám pomôže zlepšiť fyzickú aj duševnú odolnosť a skrotiť stres.
Intenzívny 1-dňový kurz Wim Hofovej metódy (WHM) vám pomôže zlepšiť imunitu a posunúť hranice tela i mysle. Odhoďte predsudky, že WHM je len o potápaní pod zamrznutú hladinu jazera. Ide skôr o životnú filozofiu, zmenu nastavenia mysle a predovšetkým o zdravý prístup k sebe a svojmu telu.
Kurzom vás bude sprevádzať Martin Thám, ktorý má s WHM množstvo skúseností, ktoré dokáže odovzdávať ďalej príjemnou a zaujímavou cestou. Zaujímavosťou je, že dýchacie cvičenia sprevádza hrou na hudobné nástroje, a tým dodáva kurzu ďalší rozmer.
Kurzy budú prebiehať:
- 30. 1. 2024 v Lesnej Záhrade Hrubý Šúr
- 27. 2. 2024 v Lesnej Záhrade Hrubý Šúr
Základné piliere WHM
Metódu pred takmer 30 rokmi vytvoril Holanďan menom Wim Hof, známy aj ako Ľadový muž. Na jej rozvoji ďalej dlhodobo pracujú lekári, vedci i vrcholoví športovci, ktorí účinnosť metódy navyše rovno potvrdzujú v praxi. WHM stojí na troch pilieroch – otužovanie, dýchanie a nastavenie mysle.
Prečo kurz Wim Hof Method s Martinom Thámom?
Martin Thám má talent na čítanie reči tela a strachu. Na základe toho dokáže svojim klientom pomôcť skutočne sa uvoľniť, prehĺbiť a spomaliť dych. Na jeho kurzoch to takmer vždy všetci zvládnu, odnášajú si pozitívny zážitok a túžbu pokračovať vo zveľaďovaní svojho tela.
Dýchacie cvičenie dokázal Martin Thám rokmi skúseností s tisícami účastníkov kurzu vyladiť na mieru. Dokáže problematiku vysvetliť tak, že aj ľudia, čo si naštudovali knihu Wima Hofa, objavia v kurze niečo nové, niečo čo ich posunie na novú úroveň. Počas dýchania hrá na rôzne hudobné nástroje, čo posúva zážitok na iný level.
Podrobnosti o kurze
Minimálny počet účastníkov na uskutočnenie kurzu je 15 osôb. V prípade, že sa minimálna kapacita nenaplní sa kurz presúva na iný termín.
- Potrebné si doniesť so sebou: plavky, uterák, vytlačený a vyplnený zdravotný dotazník.
- Odporúčané: zošit, pero, fľašku s vodou, šľapky k otužovaniu a prípadne župan, deku alebo spacák na prikrytie pri dýchacom cvičení a celkovo pre termo komfort.
