Kurz je určený pre každú ženu, ktorá sa chce naučiť starať o svoje prsníky a preventívnou masážou tak obmedziť vzniku ochorenia, ktoré postihuje čoraz viac žien
Teoretická časť:
Anatómia prsníka
Strava
Praktická časť:
Cviky
Aktivácia lymfatickeho systému
Samomasáž – pre vaše pohodlie je možná aj cez tričko, tielko a pod…
Doprajte oddych svojim nohám a darujte svojej pleti druhú mladosť bez ihiel a chirurgov, a to všetko len vďaka sile dotyku!
Reflexná masáž chodidiel
Reflexná masáž pracuje s teóriou, že každá časť nášho tela má na ploche chodidla, priehlavku a okolo členka svoju zónu. V praxi to znamená, že ak niektorý orgán nefunguje harmonicky, pri tlaku v jeho zóne pocítite bolesť. Následne masér toto miesto masíruje a bolesť postupne ustúpi. Reflexná masáž chodidiel je dobrá nielen na odhaľovanie zdravotných problémov, ale aj ako prevencia a pomáha zoceľovať zdravie organizmu.
Bankovanie tváre
Bankovanie je forma masáže, ktorá má svoje miesto aj v kozmetickej starostlivosti. Táto masáž podporuje zlepšenie krvného obehu, čo môže pomôcť uvoľniť svalové napätie, podporiť obnovu buniek, prekrviť pokožku a pomôcť pri ďalšej regenerácii.
Banky pri masáži jemne vťahujú pokožku z hlbších vrstiev fascie, čím sa zvýši prietok krvi do masírovanej oblasti. Takto sa začína ozdravenie, oživenie a omladenie pleti, ktorá sa stáva hladkou, elastickou a žiari zdravím. Časom táto masáž zlepšuje pleť a zjemňuje jemné línie a vrásky. Je potrebné spomenúť, že u klientov s akné, pri tejto pravidelnej masáži, akné mizne.
Bukálna masáž
Táto liftingová technika sa aplikuje z vnútornej aj vonkajšej strany ústnej dutiny. Je to metóda mechanického pôsobenia, ktorá zlepšuje stav svalov, nervov, krvných a lymfatických ciev, tkanív periférneho artikulárneho aparátu.
Táto masáž, inak nazývaná aj skulpturálna či liftingová masáž, pomáha obnoviť zvnútra zdravý tonus mimického svalstva, ktoré je v podstavte zodpovedné za vytvorenie vrások a záhybov na tvári.
Dobre vedieť: Pri chorobe v akútnom štádiu, parodontóze, vírus herpes nie je možné túto masáž aplikovať.