Martina Matejovičová
1/19
Trénujte so skúseným dlhoročným fitness trénerom a kulturistom Lukášom Havlíkom v OC Eurovea v Bratislave
40,00 €
−50 %
od 19,90 €
Vybrať variant
Prehľad ponuky
Varianty (6)
Termín
Platnosť do 31. 10. 2025.
V cene
- Konzultácia
- Osobný tréning vo fitness centre 365fitco s trénerom Lukášom Havlíkom
- 1 x hodina výučby – nastavenie tréningu – vedenie tréningu
- Výučba techniky
- Mentálna aj fyzická podpora
- Trvanie: 60 min.
Obmedzenie
- V cene nie je zahrnutý vstup do fitness centra
- Možnosť využitia karty MultiSport
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603 alebo emailom na lukas@lukashavlik.com
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
40,00 € −50 % 19,90 €
40,00 € −50 % 19,90 €
Termín
Platnosť do 31. 10. 2025.
V cene
- Konzultácia
- Osobný tréning vo fitness centre 365fitco s trénerom Lukášom Havlíkom pre 2 osoby (rovnakého pohlavia)
- 1 x hodina výučby – nastavenie tréningu – vedenie tréningu pre 2 osoby
- Výučba techniky
- Mentálna aj fyzická podpora
- Trvanie: 60 min.
Obmedzenie
- Trénovať môžu spolu 2 osoby, ktoré majú spoločný cieľ a rovnaké pohlavie
- V cene nie je zahrnutý vstup do fitness centra
- Možnosť využitia karty MultiSport
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603 alebo emailom na lukas@lukashavlik.com
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
60,00 € −42 % 34,90 €
60,00 € −42 % 34,90 €
Termín
Platnosť do 31. 10. 2025.
V cene
1 x plán na mieru na výber z:
- Tréningový plán na mieru:
- tréningový plán na 10 týždňov
- vysvetlené techniky všetkých cvikov v pláne – ku každému cviku názorné video
- rozdelenie cvikov do plánu v sériách a počtoch opakovaní
- dôležité informácie ohľadom intenzity, silového tréningu a kardio tréningu a ďalšieho
- spätná konzultácia po obdržaní tréningového plánu cez e‑mail
ALEBO
- Stravovací plán na mieru:
- stravovací plán vypracovaný na mieru na základe vyplneného informačného dotazníka
- pripravený s ohľadom na alergie a intolerancie
- možnosť vypracovať plán aj pre vegetariánov a vegánov
- kompletný nákupný zoznam aj s fotografiami špecifických potravín
- spätná konzultácia cez e‑mail ohľadom nového stravovacieho plánu
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603 alebo emailom na lukas@lukashavlik.com
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
150,00 € −50 % 74,90 €
150,00 € −50 % 74,90 €
5× 60 min. súkromný tréning vo fitness centre 365fitco + stravovací program pre 1 osobu
Platnosť do 31. 10. 2025.
Termín
Platnosť do 31. 10. 2025.
V cene
- Konzultácia
- 5× osobný tréning vo fitness centre 365fitco s trénerom Lukášom Havlíkom
- 1 hodina výučby – nastavenie tréningu a vedenie tréningu
- Výučba techniky
- Mentálna aj fyzická podpora
- Trvanie: 60 min.
+
- Stravovací plán vypracovaný na mieru na základe vyplneného informačného dotazníka
- pripravený s ohľadom na alergie a intolerancie
- možnosť vypracovať plán aj pre vegetariánov a vegánov
- kompletný nákupný zoznam aj s fotografiami špecifických potravín
- spätná konzultácia cez e‑mail ohľadom nového stravovacieho plánu
Obmedzenie
- V cene nie je zahrnutý vstup do fitness centra
- Možnosť využitia karty MultiSport
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603 alebo emailom na lukas@lukashavlik.com
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
350,00 € −50 % 172,90 €
Môžete zakúpiť max. 1 voucher na osobu na 30 dní.
350,00 € −50 % 172,90 €
Termín
Platnosť do 31. 10. 2025.
V cene
- Konzultácia
- 10 x osobný tréning vo fitness centre 365fitco s trénerom Lukášom Havlíkom
- 1 hodina výučby – nastavenie tréningu – vedenie tréningu
- Výučba techniky
- Mentálna aj fyzická podpora
- Trvanie: 60 min.
Obmedzenie
- V cene nie je zahrnutý vstup do fitness centra
- Možnosť využitia karty MultiSport
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603 alebo emailom na lukas@lukashavlik.com
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
400,00 € −55 % 179,90 €
Môžete zakúpiť max. 1 voucher na osobu na 30 dní.
400,00 € −55 % 179,90 €
Termín
Platnosť do 31. 10. 2025.
V cene
- konzultácia
- 10 x osobné tréningy vo fitness centre 365fitco s trénerom Lukášom Havlíkom pre 2 osoby (rovnakého pohlavia)
- 1 hodina výučby – nastavenie tréningu – vedenie tréningu
- Výučba techniky
- Mentálna aj fyzická podpora
- Trvanie: 60 min.
Obmedzenie
- Trénovať môžu spolu 2 osoby, ktoré majú spoločný cieľ a rovnaké pohlavie
- V cene nie je zahrnutý vstup do fitness centra
- Možnosť využitia karty MultiSport
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603 alebo emailom na lukas@lukashavlik.com
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
600,00 € −50 % 299,90 €
Môžete zakúpiť max. 1 voucher na osobu na 30 dní.
600,00 € −50 % 299,90 €
Nič cenné nevzniklo bez tvrdej práce – ani vaše svaly nebudú výnimkou.
Ste pripravení začať cvičiť, no neviete, ako na to? Vydajte sa na cestu za lepšou postavou a kondíciou pod dohľadom kvalifikovaného osobného trénera Lukáša Havlíka. Či už chcete nabrať svalovú hmotu, zhodiť tuk alebo sa dostať do kondície, osobný tréner vám vždy pomôže dostať sa bližšie k naplneniu cieľov, ktoré si vytýčite. Môžete si tiež nechať zostaviť stravovací plán, ktorý je druhou polovicou úspechu.
Kto je Lukáš Havlík?
Osobný tréner, ktorý sa o svojich klientov stará od roku 2006. Kvalifikovaný tréner 1. a 2. stupňa fitness, kulturistiky a silového trojboja SAKFT. Súťažné skúsenosti nadobudol v oblasti v športovej kulturistike v kategórii nad 96 kg aj na medzinárodnej úrovni. Jeho cieľom je poskytovať kvalitné informácie z oblasti fitness tréningu a výživy, poskytovať kvalitné služby, a tým docieliť spokojnosť klientov a aby sa stále viac a viac ľudí staralo o svoje telo a svoje zdravie. V súčasnosti má za sebou stovky spokojných klientov.
Prečítajte si rozhovor s trénerom
Špecializácia:
- zodpovedný prístup ku každému klientovi
- vedenie tréningov s ohľadom na zdravotný stav, výkonnosť a cieľ klienta
- motivácia a psychológia tréningu
- metodika tréningu pre úplných začiatočníkov, ale aj pokročilých
- efektívne formovanie postavy, či už ide o redukciu váhy a tuku alebo skvalitňovanie, al aj naberanie svalovej hmoty
- stravovacie poradenstvo a orientácia vo svete doplnkov výživy
- stravovacie plány na mieru
- tréningové plány na mieru
- vedenie osobných tréningov pre anglicky hovoriacich klientov
|
Lukáš Havlík sa narodil v Januári 1985 a pochádza z Bratislavy. V jeho športových začiatkoch sa roky venoval futbalu, postupne sa však zamiloval do činiek a jeho láskou sa stala kulturistika & fitness. Kultúru tela začal spoznávať od svojich 16-tich rokov, ale k pravidelnému tréningu sa dostal až po ukončení strednej školy keď dovŕšil 18,5 roka. Pri výške 190 cm vážil vtedy iba štíhlych 65 kg. Táto obrovská disproporcia medzi výškou a hmotnosťou bola jeho prvotnou motiváciou začať cvičiť. Jeho cieľom bolo priblížiť sa výzorovo ľuďom, ktorí sa svojou postavou prezentovali v športových médiách. Postupom času naberal skúsenosti, zlepšoval sa, a napriek tomu, že bol ešte ďaleko od svojho cieľa, začal sa stávať inšpiráciou pre ľudí a to ho poháňalo ďalej. Ďalšou latkou bolo pre neho vyskúšať si súťažné pódia čo sa mu aj podarilo a štartoval na domácej súťaži Tatranský pohár a na dvoch medzinárodných súťažiach Mozoláni Classic II a Grand Prix Pepa Opava v kategóriach nad 95 kg v športovej kulturistike. Po súťažnom období od konca roku 2014 sa venuje naturálnej kulturistike iba sám pre svoje potešenie, zdravie a kondíciu čo mu umožňuje byť vo forme počas celého roka. |
365 Fit&Co Eurovea
Tréningy budú prebiehať vo fitness centre 365 Fit&Co Eurovea. Moderne fitness centrum je vybavené 26 profesionálnymi kardio-strojmi od spoločnosti Life Fitness a 45 starostlivo vybranými strojmi Life Fitness Insignia a Hammer strength. Súčasťou silovej zóny je aj 60 m2 s 8 lavičkami a 140 jednoručkami. Dominantou funkčnej zóny je veža Life Fitness Synergy 360 XM Combo s mnohými doplnkami a ďalších 80 m2 určených pre funkčný tréning. Cvičenie vám spríjemní jedinečný výhľad na Dunaj, námestie Eurovea a SND.