Cvičenie pre tehotné v Žiline

Správne zvolená pohybová aktivita je v súčasnej dobe stále obľúbenejším spôsobom starostlivosti o zdravie nielen mamičiek, ale aj ich plodu. Využite našu ponuku cvičení. Zbavte sa stresu a zabudnite na každodenné problémy a starosti. Príďte a urobte niečo pre vás oboch!

Čo je v cene kupónu?

4 lekcie cvičenia pre tehotné so skúsenou fyzioterapeutkou.

Program

Budeme sa venovať predchádzaniu a zmierneniu zdravotných komplikácií, ktoré súvisia s graviditou. Využívame rehabilitačné cvičenia. Tieto prebiehajú v pokojnom tempe, ktorý je prispôsobený stavu klientiek. Lekcie sú zamerané na udržanie celkovej fyzickej kondície počas tehotenstva a tým aj na správny vývoj plodu, redukciu bolestí chrbta, opuchov nôh, prevenciu nadmerného zväčšovania diastázy brušných svalov, prebytočného prírastku telesného tuku, inkontinencie, zápchy, tehotenskej cukrovky…

Aké podmienky musím splniť pre absolvovanie lekcie?

• Kurz 1 x týždenne (piatok 16:30)
• Termín kurzu: 8. 11. 2013 – 13. 12. 2013
• Je potrebné vopred sa prihlásiť e‑mailom: zuzkava@yahoo.de, alebo telefonicky: 0910 155 513.
• Svoj zdravotný stav a vhodnosť cvičenia prosím konzultujte so svojím gynekológom.

Čo si treba vziať so sebou?

• pohodlné cvičebné oblečenie
• fľašu s nápojom pre udržanie pitného režimu, prípadne malé občerstvenie…

Vsaďte na odbornosť, pekné priestory a dobrú dostupnosť. Stačí sa už len prihlásiť. Tešíme sa na vás! Viac informácií: www.rehasin.webnode.sk