Hodina ZUMBY s profesionálnou inštruktorkou

V roku 2001, bola založená spoločnosť Zumba fitness, a s ňou sa začalo nové šialenstvo, ktoré uchvátilo milióny ľudí na celom svete. Zumba sa teší obrovskému úspechu vo viac ako 75 krajinách na celom svete, 5 miliónov ľudí navštevuje hodiny aspoň raz týždenne. Prečo je to tak? Zumba je totiž úžasná nielen pre vaše telo, ale ja myseľ. Na hodine sa viete vytancovať zo svojich každodenných starostí a po každom cvičení na vás čaká obrovský príval endorfínov!

Zumba je vlastne tanečná fitness hodina plná zábavy, energie a pozitívneho myslenia ! Kombinuje latinsko-americkú hudbu a latinsko – americké tance ako jeCumbia, Salsa, Merengue, Calypso, Quebradita, Reaggaeton, hip-hop, Belly dance, Flamenco, Tango, Samba.Princípom Zumby je jednoduché a zábavné cvičenie. Striedajú sa prvky tanečné s fitness, čím sa vytvorí skvelá párty atmosféra! Pri Zumbe sa tvaruje postava, a to najmä zadok, brucho, boky, stehná, paže a v neposlednom rade najdôležitejší sval tela – srdce! V tomto tempe a atmosfére, ktorú zažijete, si neuvedomíte, že pálite 500 – 1000 kcal počas hodiny!

Dobré je prísť cca 5 – 10 min pred – cvičenie trvá 60 minút. Treba si doniesť: pohodlné tenisky, športové oblečenie – tričko + tepláky, uterák, niečo na pitie a dobrú náladu.
Môžete si vybrať buď 1 vstup za 1,99 € alebo 5 vstupov za 8,99 € .

August: pondelok o 20:00
            piatok o 20:00 

September: pondelok o 20.30 
                  piatok o 20.00