Výber z blahodarných masáží, alebo hodinové Shiatsu

Máme pre vás hneď niekoľko tipov, ako si pomôcť pri bolestiach chrbta. Môžete si vybrať z rôznych variantov.

Varianty:

• Aromaterapeutická masáž chrbtice 30min.
• Klasická, alebo športová masáž 30 min.
• Klasická masáž chrbta + masáž lávovými kameňmi (30 minút + 30 minút) = spolu 60 min.
• Masáž lávovými kameňmi 30 min.
• Shiatsu (60 min.)

Klasická masáž je základom a východiskom pre uplatňovanie všetkých masáží. Prispieva k celkovému uvoľneniu stuhnutých a bolestivých svalov, prekrveniu pokožky a podkožia, podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z tela. Táto najčastejšie využívaná masáž je zameraná hlavne na oblasť chrbta a šije, na krížovú oblasť, oblasť medzi lopatkami. Má celkový upokojujúci, aj povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť a vplýva na stav centrálneho nervového systému.

Masáž chrbta a šije

Klasická masáž chrbta a šije zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu. Vďaka masáži sa pokožka stáva pružnejšou, predchádzame bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva – napríklad v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížoch.

Masáž lávovými kameňmi

Teplo uvoľňujúce sa z kameňov, spolu s pôsobením masáže, pomáha uvoľniť svalstvo, zlepšiť metabolizmus, krvný obeh, upokojiť bolestivé miesta na tele, lepšie uvoľniť svalové spazmy, nabudiť samoliečiace schopnosti organizmu. Lávové kamene majú schopnosť absorbovať, udržiavať a postupne uvoľňovať teplo. Táto vlastnosť umožňuje dlhší čas pozitívne vplývať na tkanivá. Tým má táto masáž omnoho hlbší dopad na svalstvo ako klasická manuálna masáž. Poskytuje aj pocit harmónie a uvoľnenia.

Shiatsu popis:
Shiatsu doslovne znamená tlak prstami. I keď v ňom nejde len o túto techniku, tlak prstami na určité body na dráhach meridiánov je podstatný.

Tlak je aplikovaný použitím prirodzenej váhy tela terapeuta (s použitím palcov, lakťov, chodidiel). Týmto tlakom sa do veľkej miery ovplyvní energia prúdiaca meridiánmi. Je to energia, ktorú voláme Ki.
Shiatsu pochádza z Japonska, no jeho korene sa dotýkajú tradičného čínskeho umenia liečiť, ktoré dnes poznáme pod pojmom Tradičná čínska medicína. Tá sa sústredí na to, aby nepotláčala príznaky rôznych zdravotných problémov, ale hľadá príčiny chorôb a podľa nich stanovuje diagnózu a liečbu.
Shiatsu je určené pre každého, kto má potrebu vyriešiť svoju disharmóniu spôsobom, ktorý je prirodzený a príjemný.
 

Shiatsu vám môže pomôcť pri mnohých problémoch:
- pocity únavy a nedostatku energie
- bolesti chrbtice, kĺbov, svalov, šliach …
- tráviace ťažkosti, problémy s dýchaním a krvným tlakom
- bolestivá menštruácia, nepravidelný cyklus
- bežné nachladnutia, upchané dutiny…
- svalové napätie u športovcov
- relax a psychická úľava pri strese