Relaxačno – protimigrenózna masáž alebo klasická celotelová masáž aj s bankami (90 min)

Relaxačno / protimigrenózna / masáž hornej polovice tela.

Relaxačná masáž chrbta a šije sa vykonáva ako klasická masáž, ťahy sú plynulé a dlhšie. Človek pri nej zažíva spokojnosť. Krv voľne prúdi a človek sa cíti ľahšie , akoby sa zbavil obrovského bremena.

Relaxačno / protimigrenózna / masáž horných končatín.

Často je masáž horných končatín podceňovaná a nezaraďuje sa do bežných zostáv masáži. Napätie a tŕpnutnie horných končatín je často zapríčinené spôsobom vykonávania každodenných úkonov: zlým alebo dlhým sedením pri práci s PC, nevhodným držaním tela… Relaxačné techniky a hnietenie horných končatín a pliec pomáhajú uvoľniť svalové napätie.

Relaxačno / protimigrenózna / masáž hlavy.

Bolesti hlavy rozlišujeme dva typy: 1. migrenózna

2. bolesť hlavy spôsobená napätými svalmi

krčnej chrbtice

Bolesti druhého typu sa prejavujú navyše aj obmedzeným pohybom krčnej chrbtice. Masážou hlavy sa odblokujú hlavové kĺby, vhodne sa zvolia masážne hmaty , vykonávajú sa stisky v oblasti spánkov, zatláčanie dlaňami v oblasti temena, krúživé zatláčanie prstami , rytmické šuchanie, jemné ťahanie vlasov a na záver masáže vykonávame jemné prečesanie vlasov prstami striedajúcich rúk.

Relaxačno / protimigrenózna / masáž tváre = prirodzený FACE- LIFTING.

Masáž tváre je najprospešnejšou zo všetkých relaxačných masáží. Vďaka obrovskému počtu nervových receptorov na tvári má jej masáž mimoriadne veľký vplyv na nervový systém a pôsobí na celé telo. Tvárové svaly na rozdiel od ostatných svalov v tele sú vsadené do kože, a preto priamo ovplyvňujú náš vzhľad. Na tvári sa odráža naša nálada, emócie. Stres a zhon negatívne ovplyvňuje náš vzhľad tým, že svaly stuhnú , čo za následok strhaný výraz tváre.

Masáž toto napätie odbúra, uvoľní a navodí mäkší výraz. Masáž tváre pomáha spomaľovať proces starnutia tým, že rozprúdi krvný obeh, zlepší svalový tonus, čiže osvieži a ozdraví. Po masáži vyzerá tvár mladšia a človek sa zbaví pocitu stresu.

Hmaty klasickej masáže pomáhajú udržiavať svaly v dobrej kondícií, zlepšujú prekrvenie pokožky, zlepšujú detoxikáciu organizmu a pomáhajú uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svalstvo celého tela. Dotyk , ako taký pomáha účinné zbavovať telo vnútorného napätia , preto táto masáž pôsobí mimoriadne pozitívne aj na psychiku.

Pri bankovaní zostáva povrch pokožky neporušený, banka sa priloží k telu tak, aby sa vytvoril podtlak a vsaje do seba časť kože a podkožia, čo spôsobí okrem iného aj popraskanie drobných cievok, červené krvinky preniknú do priestoru, malý výron krvi aj lymfy zvýši cirkuláciu krvi a prívod kyslíku do okolia , nastane reakcia organizmu a aktivácia životných procesov nielen priamo na mieste prisatia banky a v priamom okolí, ale aj na zodpovedajúcom vnútornom orgáne. Pred bankovaním vždy vyhmatáme na chrbte tie bolestivé, chladné či horúce miesta, hrčky a zatvrdliny a podľa toho sa rozhodneme, kde umiestnime banky. Pred bankovaním prevedieme krátku zahrievaciu masáž vhodným rastlinným olejom.

Väčšiu banku prisajeme na dobre naolejovanú pokožku, a masírujeme s ňou pozdĺž chrbta , aj priečne, vynikajúco pôsobí masáž pozdĺž dráhy močového mechúra a okolo trapézov. Zoberieme menšie banky a poukladáme ich na vybrané miesta. Necháme ich tam 5–10 minút, potom jemne zložíme a na záver premasírujeme. Nasledujúce dva dni je potrebný dôsledný pitný režim, aby sa škodliviny, ktoré vytiahneme z vnútra do podkožia dostali preč z tela.