Efektívne chudnutie z veľkej nadváhy alebo Fly Yoga pre zdravý chrbát
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Fly zone
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 31. 3. 2017.
V cene
- Uvoľňujúce cvičenie Fly Yoga
- 60 min
- Na hodinu Fly Yoga si treba vopred rezervovať miesto, kliknite na: http://www.fly-zone.sk/index.php/rozvrhy.
- Do programu na chudnutie sa prihláste telefonicky na tel. č. 0905 851 545 alebo emailom na info@fly-zone.sk.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v SMS alebo prostredníctvom TRHAČKY.
- Zmenu termínu je potrebné ohlásiť čo najskôr telefonicky na tel. č. 0905 851 545 alebo emailom nainfo@fly-zone.sk.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 31. 3. 2017.
V cene
- Diagnostika: úvodné meranie biologických hodnôt: telesná hmotnosť, množstvo tuku v tele, množstvo beztukovej hmoty, množstvo svalovej hmoty, hmotnosť kostí, množstvo vody v tele.
- Osobná konzultácia s trénerom a výživovým poradcom.
- Výpočet vašej energetickej spotreby v Kcal na 1 deň (podľa diagnostiky) - energetickej potreby pre chudnutie (koľko Kcal vaše telo potrebuje prijať za 1 deň, aby chudlo).
- Výpočet pulzovej frekvencie, v ktorej je potrebné sa zdržiavať pri tréningu.
- Ukážka prvej tréningovej hodiny (klient sa zúčastní prvej tréningovej hodiny, môže sa sám rozhodnúť, či ju chce vyskúšať odcvičiť alebo sa len pozerať a potom sa rozhodnúť, či sa zapojí do 7-dňového programu alebo 3-mesačného kurzu chudnutia).
Skúšobná hodina je dňa 30. 1. 2017
Obmedzenie
- Na hodinu Fly Yoga si treba vopred rezervovať miesto, kliknite na: http://www.fly-zone.sk/index.php/rozvrhy.
- Do programu na chudnutie sa prihláste telefonicky na tel. č. 0905 851 545 alebo emailom na info@fly-zone.sk.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v SMS alebo prostredníctvom TRHAČKY.
- Zmenu termínu je potrebné ohlásiť čo najskôr telefonicky na tel. č. 0905 851 545 alebo emailom nainfo@fly-zone.sk.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 31. 3. 2017.
V cene
- Diagnostika: úvodné meranie biologických hodnôt: telesná hmotnosť, množstvo tuku v tele, množstvo beztukovej hmoty, množstvo svalovej hmoty, hmotnosť kostí, množstvo vody v tele.
- Osobná konzultácia s trénerom a výživovým poradcom.
- Výpočet vašej energetickej spotreby v Kcal na 1 deň (podľa diagnostiky) - energetickej potreby pre chudnutie (koľko Kcal vaše telo potrebuje prijať za 1 deň aby chudlo).
- Výpočet pulzovej frekvencie, v ktorej je potrebné sa zdržiavať pri tréningu.
- Cvičenie: 3 x hodina tréningu s profesionálnou trénerkou, ktorá používa špeciálne vypracovaný program pre ľudí s vysokou nadváhou. Tréning prebieha v skupine ľudí (max. 10) s približne rovnakou nadváhou.
- 7-dňový stravovací plán: jedálniček na 7 dní vypracovaný na mieru podľa vašej osobnej diagnostiky a reálnych možností a chutí.
Program začína dňa 30. 1. 2017
Obmedzenie
- Na hodinu Fly Yoga si treba vopred rezervovať miesto, kliknite na: http://www.fly-zone.sk/index.php/rozvrhy.
- Do programu na chudnutie sa prihláste telefonicky na tel. č. 0905 851 545 alebo emailom na info@fly-zone.sk.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v SMS alebo prostredníctvom TRHAČKY.
- Zmenu termínu je potrebné ohlásiť čo najskôr telefonicky na tel. č. 0905 851 545 alebo emailom nainfo@fly-zone.sk.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Keď chcete zmeniť vaše telo, chodte do toho so všetkým, čo máte. Vyberte si, čo je pre vás potrebné a nechajte sa viesť. Spolupracujte s profesionálnymi odborníkmi!
Zdravý chrbát
Fly Yogou získate viac rovnováhy a flexibility do svojho života. Výrazne zvýšite svoju fyzickú silu a vyrysujete svaly. Váš chrbát navždy prestane bolieť. Cvičenie Fly Yoga vás osvieži a nabije pozitívnou energiou potrebnou pre odolávanie stresu v každodennom kolobehu.
Fly Yoga je určená pre všetkých milovníkov jogy. Hamak (sieť) umožňuje telu dostať sa do jógových pozícií pohodlným spôsobom. Fly Yoga dáva možnosti väčšieho rozsahu pohybov a menej zaťažuje kĺby. Už po pár lekciách zistíte, že bolesti chrbta miznú a vaša chôdza je vzpriamenejšia. Toto cvičenie je zamerané na uvoľnenie chrbtice, správne dýchanie, relaxáciu a koncentráciu mysle.
Zbavte sa nadváhy
Špeciálny program na chudnutie začína konzultáciou, diagnostikou a prípravou stravovacieho plánu. Okrem hľadania príčin nadváhy, proti nej aj aktívne zabojujeme správnym cvičením. Ak máme vyššiu nadváhu, nedokážeme hodinu behať a ani robiť žiadny podobný kardio-tréning. Je nevyhovujúce prihlásiť sa na hodinu akéhokoľvek skupinového cvičenia, kde ostatní pracujú s úplne inou záťažou ako my. Náš program je vypracovaný tak, aby každý dokázal efektívne pracovať celú tréningovú hodinu. Obsahuje špeciálne cviky bez prudkých pohybov, nezaťažujúce kĺby.
Každý ľudský organizmus dokáže stratiť tuk, stačí sa len dostať do energetického deficitu. Tento deficit však má byť len veľmi malý, preto pri chudnutí netreba hladovať. Ak chceme začať efektívne chudnúť, potrebujeme presne zistiť, koľko energie vynaložíme za jeden deň a potrebujeme presne vedieť, o koľko treba znížiť príjem. Je to tak jednoduché! My vieme všetko potrebné a pre vás stačí, ak budete chodiť na tréningy a dodržiavať stravovací plán.
Fly Zone je priestor, v ktorom starosti odletia preč. Miesto kde sa môžeš realizovať, zdokonaľovať a relaxovať. Je to váš priestor! Čas strávený vo Fly Zone, to sú tie chvíle, kedy žijeme prítomným okamihom – len tu a teraz. Čas, kedy sa učíme komunikovať so svojím telom aj dušou.
