Manuálna lymfodrenáž, bankovanie alebo kineziotejping

Bol vyvinutý v roku 1973 japonským chiropraktikom Dr. Kenzo Kasem. V 80tych rokoch sa dostal až na naše územie, kde bol používaný výhradne v oblasti športovej medicíny a rehabilitácie. Jedná sa o metódu bandážovania rôznych telesných partií pomocou špeciálnych, pružných, lepiacich pások rôznej šírky. Kineziotejping je modernou rehabilitačnou technikou, ktorej cieľom je udržanie plného rozsahu pohybu a odstránenie bolesti. Jedná sa o dotykovú stimuláciu kože a mechanické pôsobenie tejpu ťahom.

Indikácie a diagnózy:

• bolesti a blokády chrbtice
• bolesti a poranenie kĺbov, šliach, svalov a väzov
• rôzne deformity kĺbov, pomliaždeniny, zlomeniny
• hučanie, pískanie v ušiach (tinitus)
• lymfatické opuchy
• jazvy
• zápal prsníka (mastitída), menštruačné bolesti
• osteoporóza
• inkontinencia, zápcha
• chybné držanie tela, halluxvalgus
• tenisový lakeť, syndróm karpalného tunela
• nestabilné rameno, koleno, členok

Kontraindikácie:

• zhubné nevyliečiteľné nádorové ochorenia
• akútne zápalové a horúčkovité stavy
• hlboká žilová trombóza, poruchový zápal žíl
• rozsiahle varixy
• niektoré choroby kože
• neliečiteľná srdečná insuficiencia
• akútna alergická reakcia

Mechanizmus pôsobenia tejpovacej pásky je založená na elasticite pásky, ktorá spôsobuje ťah kože v okolitých svaloch a tým dochádza k reflexnému ovplyvňovaniu nielen kože, ale aj svalov v okolí prilepenej pásky. Tejp dráždi cez kožu miesta v mozgu určené pre dané postihnuté miesto a ten opätovne vysiela do danej oblasti viac informácií pre kontrolu, nápravu a stabilizáciu. Tým, žetejp lepíme na povrch kože, tkanivo sa na základe naneseného lepu na tejpe nariasi, vytvorí sa vrásnenie, na základe ktorého sa otvoria predtým stlačené krvné kapiláry a lymfatické cievy. Obnoví sa nielen lymfatický, ale aj krvný obeh. Prestáva tlak na receptory bolesti, ktorá rýchlo odchádza.

Pri bankovaní zostáva povrch pokožky neporušený, banka sa priloží k telu tak, aby sa vytvoril podtlak a vsaje do seba časť kože a podkožia, čo spôsobí okrem iného aj popraskanie drobných cievok, červené krvinky preniknú do priestoru, malý výron krvi aj lymfy zvýši cirkuláciu krvi a prívod kyslíku do okolia , nastane reakcia organizmu a aktivácia životných procesov nielen priamo na mieste prisatia banky a v priamom okolí, ale aj na zodpovedajúcom vnútornom orgáne. Pred bankovaním vždy vyhmatáme na chrbte tie bolestivé, chladné či horúce miesta, hrčky a zatvrdliny a podľa toho sa rozhodneme, kde umiestnime banky.

Pred bankovaním prevedieme krátku zahrievaciu masáž vhodným rastlinným olejom. Väčšiu banku prisajeme na dobre naolejovanú pokožku, a masírujeme s ňou pozdĺž chrbta, aj priečne, vynikajúco pôsobí masáž pozdĺž dráhy močového mechúra a okolo trapézov. Zoberieme menšie banky a poukladáme ich na vybrané miesta. Necháme ich tam 5–10 minút, potom jemne zložíme a na záver premasírujeme. Nasledujúce dva dni je potrebný dôsledný pitný režim, aby sa škodliviny, ktoré vytiahneme z vnútra do podkožia dostali preč z tela.

Kontraindikácie pre použitie baniek:

• akútne trombózy a tromboflebitidy, rozsiahle varixy, gangrény
• akútne otvorené rany, lokálne hnisavé infekcie

Lymfatické cievy sú dôležitou súčasťou imunitného systému. Za normálnych okolností nimi pretečú asi 4 litre tekutiny, ktorá obsahuje tuky, soli, bielkoviny, odumreté bunky, baktérie a odpadové látky metabolických procesov. ML (manuálnou lymfodrenážou) sa podporuje obeh lymfy v lymfatickom systéme, čím sa organizmus zbavuje toxických látok a tým aj pocitu únavy, bolesti hlavy. ML je založená na hmatových technikách , ktoré pozostávajú z pomalých , opakujúcich sa hmatov a ťahov v smere toku lymfy.

Zostavou ML pre hlavu, tvár a krk sa odstraňujú opuchy tváre ( očné okolie), pod bradou, na krku a pôsobí ako prevencia proti migrénam. ML tváre je tiež výborným spôsobom regenerácie pleti.

Indikácie ML: (kedy sa ML vykonáva)

• pooperačné a poúrazové stavy
• onkologické ochorenia ( nie v akútnom štádiu)
• kŕčové žily
• migrény a bolesti hlavy
• artróza
• dna, opuchy
• oslabený imunitný systém
• zmiernenie celulitídy
• pocit ťažkých, unavených končatín
• detoxikácia tela
• po plastických operáciach

Kontraindikácie ML (kedy sa ML nevykonáva)

• opuchy spôsobené ochorením srdca, pečene a obličiek
• akútne žilné ochorenie
• poruchy látkovej výmeny
• hypertenzia
• astma, pľúcne ochorenia
• zvýšená funkcia štítnej žľazy
• horúčkovité stavy