Ajurvédska anti-stres masáž

Ste často vystavení stresu? Pociťujete napätie, nervozitu, úzkosť, bolesti hlavy, alebo máte problémy so spánkom? Napätie z prežívaného stresu sa hromadí hlavne v oblasti hlavy, tváre, krku a ramien.

Antistresová masáž teplým sezamovým olejom obohateným o výťažok byliny ašwagandha pomáha odstraňovať napätie, uvoľňuje mimické svalstvo, bolesti hlavy, nespavosť a navodzuje stav vyrovnanosti, pokoja a harmónie.

Sezamový olej obsahuje mnoho telu prospešných látok, prehrieva, omladzuje, zjemňuje pokožku a pomáha odstraňovať toxíny uložené hlbšie v tkanivách.

Ašwagandha je jednou z významných liečivých rastlín v ajurvéde, ktorá zvyšuje odolnosť organizmu proti stresovým situáciám. Pod stresovými situáciami sa myslí nielen psychický stres, ale aj fyzické zranenia, telesná únava, používa sa i na liečbu nespavosti, zmierňovanie pocitu úzkosti a depresie.

Súčasťou antistresovej masáže je širo abhyanga - masáž šije, trapézov, lopatiek, ramien, záhlavia, vlasovej časti hlavy, jemná masáž tváre a uší.

Ďalej si doprajete aj padha abhyangu - relaxačnú masáž lýtok a chodidiel, ktorá zlepšuje cirkuláciu krvi v nohách a v celej dolnej polovici tela, znižuje únavu nôh a je jedným z najväčších pôžitkov každého unaveného človeka.

Účinok masáže sa umocní masážou mariem, energetických bodov na tele, kde sa hromadí a prúdi životná energia, prána. Marmy sú dôležité body pre normálne fungovanie orgánov, sústav a procesov v tele. Na záver si vypijete anti-stres čaj, ktorý pomáha pri nervovom vypätí, prepracovanosti a navodzuje lepší spánok.

Inšpirujte sa aj našimi ďalšími ponukami.