Celodenný vstup alebo permanentka na 5 vstupov do wellness centra
Prehľad ponuky
Na chvíľu si ľahnite, nič nerobte a vychutnávajte si oddych a pohodu. Vo wellnessku v hoteli Holiday Inn v Bratislave.
Po namáhavom dni padnete večer únavou do postele a v duchu si prajete mať aspoň chvíľku pre seba. Neprepínajte svoje sily, môže sa vám to odraziť na zdraví! Vymeňte stres za čas venovaný len sebe a využite ponuku od hotela Holiday Inn.
Čas tu nezohráva úlohu a vychutnávať si chvíle pohody môžete doslova celý deň, cez týždeň od 8:30 a cez víkend od 9:00 hod. až do neskorého večera, do 22:00 hod. Vymažte si aj vy raz za čas jeden deň v kalendári a venujte ho len a len sebe, teraz na to máte jedinečnú príležitosť!
Oddychovať počas horúcich dní môžete pokojne aj pod holým nebom na terase a zároveň v súkromí! K dispozícii tu sú pre vás nielen ležadlá, ale i bazén či hadice na rýchle ochladenie.
Relax v saunách
Pôsobenie sauny na organizmus je mnohostranné. Vplyvom vysokej teploty dochádza predovšetkým k značnému prekrveniu kože, podkožia, svalov. Pri potení sa zrýchľuje tep, po ochladení sa opäť upravuje. Sauna do značnej miery reguluje krvný tlak (osoby s vyššími hodnotami krvného tlaku sa musia saunovať veľmi opatrne). V saune sa zvyšuje aj telesná teplota, ktorá stúpa približne o 1 – 2 °C. Pravidelným saunovaním dochádza k podpore regenerácie a celkovej relaxácie, posilnenie odolnosti voči stresovej záťaži, posilneniu obranyschopnosti organizmu a mnohým ďalším účinkom, ktoré závisia aj od konkrétneho typu sauny.
| Sauna umožňuje celkový potný kúpeľ v horúcom suchom vzduchu (teplota 60° – 100°C, ale s nízkou vlhkosťou 10 – 25%). Súčasťou saunovania sú taktiež tzv. parné nárazy (náhle zvýšenie vlhkosti vzduchu, napr. poliatím horúcich kameňov vodou), čím sa zmení odparovanie potu a teplota jadra organizmu sa ďalej zvýši. Neoddeliteľnou súčasťou saunovania je následné ochladenie studenou vodou (omývanie, sprchovanie, ponorný kúpeľ, plávanie). |
| Parný kúpeľ o teplote 47 – 55°C účinkuje na uvoľnenie svalstva pohybového aparátu s následnou celkovou relaxáciou. Vyššia teplota vzduchu napomáha k zvýšeniu potenia tela a tým sa organizmus zbavuje toxických látok. Para pomáha odstraňovať odpadové látky a podporuje elasticitu pokožky. Prečistí vaše dýchacie cesty a uvoľní póry vašej pokožky. Ďalej dochádza k posilneniu imunitného systému, oslabeného hlavne po rôznych ťažkých infekčných ochoreniach. Parné kúpele priaznivo pôsobia na regeneráciu/oživenie pokožky. Odporúčaná doba pobytu 15 minút. Ochladzovanie a relaxácia prebieha obdobne ako pri použití suchej sauny. |
| Pomáha na stuhnuté kĺby, zmierňuje bolesti, zlepšuje krvný obeh, znižuje vysoký krvný tlak, pomáha na niektoré kožné ochorenia, problémy s obličkami a mnoho ďalšieho. |
- Sauny sú v prevádzke PO-PI 11:00–21:45 a SO-NE 9:00–21:45
V prípade záujmu si môžete za doplatok objednať aj niektorú z masáží (klasickú, reflexnú alebo reflexnú masáž chodidiel). Pre športuchtivých je za doplatok k dispozícii aqua aerobic.
Osvieženie po skvelom relaxe vám dopraje fit bar, v ktorom si po vytúženom oddychu doplníte tekutiny a vitamíny. Príďte si aj vy oddýchnuť do hotela Holiday Inn na Bajkalskej ulici v Bratislave.
V teplých dňoch je k dispozícii aj terasa s lehátkami, kde môžete oddychovať počas wellnessovania.
