Masáže od profesionálnej masérky s bohatými skúsenosťami a praxou

Patrí medzi najstaršie spôsoby vykonávania masáží. Pôsobením na mäkké časti tela prináša človeku hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče, obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov.

Masáž je vhodná nielen pre človeka so zdravotnými ťažkosťami, ale tiež pre ľudí, ktorí problémy zatiaľ nepociťujú. Kvalitnou a pravidelnou masážou môžu niektorým chorobám predchádzať a aktívne potláčať napr. prvé príznaky bolestí, spôsobené hlavne sedavým spôsobom života dnešnej doby. Masáž je aj ideálnym doplnením tréningového programu športovcov, ktorým prináša uvoľnenie po fyzickej záťaži a pomáha prekonať poúrazové ťažkosti.

O reflexnej masáži chodidiel ste určite počuli, no len málokto sa odváži ju aj praktizovať. Ide o masáž reflexných bodov, ktoré sa nachádzajú na chodidlách a spájajú sa s dôležitými orgánmi nášho tela.

V minulosti chodili ľudia bosí a tým pádom masírovali svoje chodidlá prirodzene. Dnes si musíme pomôcť masírovaním. Na chodidlách sa nachádzajú receptory, ktoré si môžete jednoduchým stláčaním a krúživým pohybom masírovať. Ak narazíte na zvýšenú citlivosť, či zatvrdnutie znamená to, že táto časť chodidla nie je dostatočne prekrvená a môže predpovedať aj rôzne ochorenia spojené s orgánmi. Každá noha, pravá aj ľavá disponuje inými reflexnými zónami.

Klasická relaxačná masáž je charakteristická jemnou a pomalou technikou masírovania, pri ktorej sa uplatňujú hlavne základné masérske hmaty ako je trenie, vytieranie a rozotieranie vykonávané pomalým rytmickým tempom za cieľom celkového uvoľnenia organizmu.

Klasická relaxačná masáž navodzuje psychické uvoľnenie, odbúrava stres, ako aj znovu obnovuje duševnú vyrovnanosť v stresových obdobiach ako pracovná vyťaženosť, vyťaženosť v skúškovom období, alebo len jednoducho vtedy, keď potrebujete zrelaxovať, uvoľniť sa a vypnúť.

Mechanickým pôsobením na kožu, podkožie a svalstvo sa odstraňujú svalové spazmy, hlavne v oblasti krčnej chrbtice, ktoré sú často príčinami bolesti hlavy, ako aj zlepšuje svalový tonus vzpriamovačov chrbtice, ktoré sú denno-denne preťažované sedavým spôsobom života.