Zdravotné masáže sú jednou z najprirodzenejších ciest, ako dopomôcť k rýchlejšej regenerácii organizmu. Techniky masáže dokážu znižovať bolesť, uvoľňovať svaly a zrelaxovať celé telo i myseľ, preto ich vyskúšajte aj vy!
Dornova metóda je jemná manuálna terapia, ktorá sa čoraz častejšie využíva pri bolestiach chrbtice a kĺbov, pri rôznych
poruchách spojených so zlým držaním tela, či pri psychických problémoch.
Pomocou tejto metódy sa posunuté medzistavcové platničky a kĺby jemným
tlakom palca alebo celej ruky uvádzajú do správnej polohy.
Nepoužívajú sa žiadne prudké a násilné pohyby, preto nedochádza
k poškodeniu šliach, väzív alebo svalov. V porovnaní s inými metódami
naprávania sa tu nesmie prekročiť prah bolesti.
Breussova masáž je manuálna masáž, pomocou ktorej sa uvoľňujú telesné blokády a klient pociťuje veľkú psychickú a fyzickú
úľavu. Masíruje sa priamo chrbtica a povrchové svaly veľmi pomalými a jemnými hmatmi. Do pokožky pri chrbtici sa vtiera ľubovníkový olej, ktorý
zvyšuje hĺbkové uvoľnenie svalov a prispieva k regenerácii
medzistavcových platničiek.
pri bolestiach chrbta, bedrových kĺbov, kolien, tenisovom lakti
pri skolióze, lordóze, kyfóze, posunutej kostrči
pri rozdielnych dĺžkach dolných končatín
pri črevných ťažkostiach
pri kŕčových žilách
Cvičenie proti bolesti chrbta a na spevnenie svalstva je
60 minútové cvičenie zahŕňajúce pilates, strečing, rehabilitačné
cvičenie a fitness cvičenie s osobnou trénerkou. Cvičenie je individuálne
prispôsobené zdravotnému stavu, bolestiam chrbta alebo formovaniu postavy.
Taktiež si môžete vychutnať ióntový nápoj podľa vlastného výberu.