Individuálny či skupinový tréning pre dvoch v POWER CORE STUDIO

Power Core Workout je obľúbeným tréningom celebrít, keďže zapája rôzne svalové skupiny v rovnakom čase a tým posilňuje nielen povrchové, ale aj vnútorne svaly. Preto neváhajte zmeniť svoj život v prvom Megaformer štúdiu na Slovensku!

Power Core Workout je intenzívny tréning vhodný pre každého – všetky vekové kategórie, začiatočníci aj pokročilí, vrcholoví športovci či ľudia so zdravotnými problémami. Jedna tréningová jednotka trvá 50 minút, kedy precvičíte celé telo a najmä telesné jadro (core). Cvičíte pod dohľadom kvalifikovaného trénera, ktorý nastaví obtiažnosť podľa vašich potrieb.

Tento intenzívny a účinný tréning prebieha na prístroji Megaformer, ktorý pomáha pri redukcii telesnej hmotnosti, náraste svalovej hmoty, celkovom spevnení tela, zvýšení flexibility, odstránení svalových inbalancií či bolestí chrbtice.

SKUPINOVÉ TRÉNINGY

Dynamický a intenzívny tréning, pri ktorom redukujete telesnú hmotnosť a tvarujete postavu takým spôsobom, že tradičné cvičenie je oproti tejto technike neporovnateľné. Tréning je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. Jeho trvanie je 50 minút pre 2 – 8 osôb.

INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY

Individuálny tréning zaručí ten najosobnejší prístup a cvičenie vo vlastnom tempe. Počas cvičenia sa zameriate na vaše konkrétne ciele a potreby. Tréning je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. Jeho trvanie je 50 minút pre 1 – 2 osoby.