Naučte sa zbaviť bolestí chrbta pomocou SM systému
Prehľad ponuky
♫„Odkážte, odpíšte chrbtovej bolesti, že už viac nebude trápiť moje kosti!“♫
Zaspievajte jej na rozlúčku v Studio Trim, ktoré už viac ako 10 rokov poskytuje služby najvyššej kvality v oblasti solária a lymfodrenáže. Rozhodlo sa totiž rozšíriť svoju ponuku aj o masážne služby a miestnosť v ktorej prebiehajú cvičenia školy chrbta a SM systému.
SM systém + prípravná masáž chrbta
Podstatou celého cvičenia pomocou SM systému je naťahovanie v oblasti medzistavcových platničiek takým spôsobom, aby bola chrbtica počas pohybe aktívne stabilizovaná. Pred začiatkom cvičenia, ktoré prebieha pod dohľadom skúsenej fyzioterapeutky, absolvujete 10–15 minútovú prípravnú masáž chrbta na zahriatie svalov.
Viac informácii o SM systéme zobrazíte kliknutím TU.
|
Jednoduché, no účinné cviky sú založené na aktivácii svalových špirál. Tie sťahujú obvod tela, vyrovnávajú chrbticu do strednej línie a vytvárajú silu smerom dohora, v dôsledku čoho sa chrbtica naťahuje. Vďaka tomu sa uvolňujú blokády chrbtice, zvyšujú sa medzistavcové platničky a rovnomerné rozloženie pohybu pomáha predchádzať zvýšenému opotrebeniu kĺbov. |
