Pôvodná ponuka už bohužiaľ vypršala. Prezrite si jej detaily alebo objavte ďalšiu.
Cvičenia pilates alebo jogy s certifikovanými lektormi
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Štúdio Jany Matyasekovej
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyNenechajte si ujsť nové ponuky podniku Štúdio Jany Matyasekovej
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPrihlásením k odberu vyjadrujete súhlas s podmienkami použitiaZlavomat.sk. Prečítajte si taktiež informácie o tom, ako spracovávame osobné údaje.
Upozornenie nastavené
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Chcete sa opäť dostať do formy? Dokážete to vďaka cvičeniu jogy alebo pilates v štúdiu JM!
Správna životospráva v kombinácii s efektívnym cvičením je kľúčom k získaniu zdravého a pevného tela. Pod vedením skúsených certifikovaných lektorov sa naučíte efektívne pracovať s vlastným telom a obnoviť jeho prirodzenú pružnosť. Vyberte si z ponuky variantov jedno 60-minútové cvičenie podľa vášho výberu, alebo si rovno zabezpečte permanentku na 5 či 10 cvičení a opäť sa začnite cítiť dobre vo svojej koži!
Pilates a fyziopilates
Predstavujú efektívne metódy cvičenia, ktoré vytvárajú rovnováhu svalových skupín prostredníctvom koordinovaných pohybov tela a maximálnou koncentráciou mysle. Pomáhajú obnovovať pohyblivosť kĺbov i svalov v tele a zlepšiť jeho celkovú rovnováhu. Cvičenia prebiehajú na podložke a používajú sa pri nich cvičebné pomôcky. Pilates je celkovo vhodné aj ako prevencia proti bolestiam a pomáha aj pri obnovovaní narušenej koordinácie tela, ktorá je výsledkom nesprávnych pohybových návykov, zranení alebo pooperačných stavov.
Power joga
Späť do plaviek – pravidelným praktizovaním power jogy získate pevné svaly, pružné telo a zbavíte sa celulitídy.
Power joga je dynamická verzia klasickej jogy, ktorej pozície pomáhajú dosiahnuť pretiahnutie a posilnenie svalov, uvoľnenie kĺbov a vyrovnanie svalovej dysbalancie. Dokáže tak pozitívne stimulovať metabolizmus aj lymfatický systém a podporiť funkčnosť svojich vnútorných orgánov. Toto cvičenie má vplyv aj na hladinu hormónov v tele a zlepšuje funkciu srdečnej, cievnej, dýchacej, vylučovacej, tráviacej aj nervovej sústavy.
Flow joga
Pri cvičení flow jogy sa elegantne pohybujete z jednej pozície do druhej v súlade s rytmom vášho dýchania. Flow joga, rovnako ako ostatné druhy jogy, naťahuje a posilňuje svaly i kĺby, priaznivo pôsobí na činnosť metabolizmu, pomáha posilňovať imunitu a celkovo zlepšuje funkčnosť telesných systémov.