Máte sedavú prácu, z ktorej vám pramenia problémy s pohybom? Vitajte v modernej dobe! Osobný tréner vám pomôže kompenzovať celodenné sedenie a stres prostredníctvom vhodných typov tréningov. Na úvod absolvujete tiež diagnostiku pohybového aparátu.
Vyskúšajte komfort a efektivitu, ktoré tréning s osobným trénerom
ponúka. Je váš cieľ schudnutie nadbytočných kíl? Ste tu správne! Osobný
tréner zostaví optimálny tréningový plán na mieru.
Vyberte sisvoje fitness centrum spomedzi
10 v celej Bratislave – blízko vášho bydliska či práce.
V každom z nich dostanete kompletbenefity
a čaká vás individuálny prístup a diagnostika pohybového aparátu.
Prvým krokom k efektívnemu cvičebnému plánu je práve spomínaná
správna diagnostika. Počas nej s vami terapeut rozoberie povahu vášho
problému a jeho možné príčiny (napr. sedavé zamestnanie, nedostatok
fyzickej aktivity, repetitívne traumy, športové zranenia).
Na základe týchto vstupných informácií vám vytvorí cvičebný plán,
vďaka ktorému dosiahnete úľavu od bolesti a optimálnu
regeneráciu. Skúsení fyzioterapeuti sú certifikovaní v používaní
celosvetovo uznávaných metód (McKenzie metóda® Mechanickej diagnostiky a Terapie® (MDT), SM systém, ACT metóda a i.).
Pri zostavovaní cvičebných plánov vychádzajú z vyššie
uvedených metód a zároveň kladú dôraz na to, aby ste porozumeli dôvodu
cvičenia a jeho účinku na svoj zdravotný stav.
Všetci klienti fitnesceniter EfectFit majú voľne, bez poplatkov,
k dispozícii uteráky, vodu, kávu, potréningový nápoj, fén, sprchové
gély, telové mlieko či inú bežnú kozmetiku.