Tablety z pestreca mariánskeho, kurkumy alebo senovky gréckej

Pestrec mariánsky je mohutný dekoratívny bodliak, ktorý bezpečne rozoznáte podľa ostnato – laločnatých listov s typicky bielym žilkovaním. Kvety majú jasne purpurovú farbu.

Jeho domovom je oblasť Stredomoria. V našich zemepisných šírkach sa vo voľnej prírode takmer nevyskytuje, dopestovať si ho vo vlastnej záhrade však nie je problém.

Pestrec je vcelku nenáročný na podmienky, najlepšie sa mu však darí na mieste s dostatkom slnka. Pestujeme ho ako letničku, alebo dvojročnú rastlinu, ktorá zakvitne až druhým rokom.

Ako liečivá rastlina je známy už roky. Historické záznamy opisujú jeho účinky už v dobách starého Ríma.

Kedysi sa k liečeniu používali listy a koreň, v súčasnosti sú to hlavne semená, plody a listy. Plody sa zbierajú krátko pred dozretím, listy pred úplným rozvinutím, keď sú ešte mladé a zelené.

Ani súčasná lekárska veda nepopiera žiaden z liečivých účinkov tohto bodliaka a tak si bežne v lekárňach môžete zakúpiť čaje, tinktúry, oleje, kapsle či tablety z pestreca. Dominantné postavenie tejto rastliny medzi liečivými bylinami potvrdzujú mnohé štúdie.

Počuli ste už o kurkume? Nie? Dovoľte, aby sme vám predstavili silný antioxidant z Indie.

Kurkuma na každodenné použitie

Vzácna žltá zmes má okrem svojich liečivých účinkov aj široké uplatnenie v každodennom živote.

• Elixír života

Ak máte ešte veľa životných plánov, vyskúšajte čaj na dlhovekosť z kurkumy. Varte asi liter vody s jednou lyžičkou kurkumy desať minút, pridajte zázvor a odstavte. Lúhujte ďalších desať minút, preceďte a pre lepšiu chuť prislaďte medom alebo pridajte citrón.

• Koniec žltým zubom

Napriek tomu, že je kurkuma známa vďaka svojmu farbivu, paradoxne sa používa na bielenie zubov. Návod je jednoduchý – posypte si svoju zubnú pastu kurkumou a vyčistite si ňou chrup ako obvykle.

• Krásne vlasy bez lupín

Spojenie kurkumy a olivového oleja zabraňuje tvorbe lupín. Zmiešajte lyžičku kurkumy s olivovým, jojobovým alebo kokosovým olejom, naneste na vlasy a pokožku hlavy a nechajte pätnásť minút pôsobiť. Následne opláchnite, umyte vlasy šampónom a upravte ako zvyčajne.

• Stop žalúdočným problémom

Senovka grécka je bohatá na minerály ako napr.:

• draslík – prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému, fungovaniu svalov, prispieva k
  udržaniu normálneho krvného tlaku
• vápnik – prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi, prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, prispieva k normálnemu fungovaniu svalov, k správnej neurotransmisii, a k správnemu fungovaniu tráviacich enzýmov, he potrebný na udržanie zdravých kostí a zdravých zubov
• železo – prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, prispieva k správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, prispieva k správnemu prenosu kyslíka v tele, a k správnemu fungovaniu
  imunitného systému, prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy