Cvičenie SM systém v Himaláj centre: vstup alebo permanentka
Prehľad ponuky
Nedajte bolestiam žiadnu šancu! Vyskúšajte cvičenie SM systém a vydajte sa na cestu ku zdravej chrbtici, krku i kĺbom.
Prevencia je najlepší liek. Pomocou SM systému je však možné zdravotným problémom nielen predísť, ale ich aj riešiť, v prípade, že už nastali. V ponuke variantov nájdete hodinové cvičenia aj výhodné permanentky pre 1 alebo 2 osoby.
Čo je SM systém?
Systém špirálnej stabilizácie chrbtice predstavuje účinný súbor špeciálnych cvikov, pri ktorých sa cielene zapájajú konkrétne kombinácie svalových skupín. Dochádza pri nich k optimálnemu pohybu tela a odľahčeniu medzistavcových platničiek. Okrem toho, že SM systém napomáha k osvojeniu správneho držania tela, taktiež podporuje regeneráciu poškodených kĺby a klenieb nôh, stimuluje liečbu poškodených platničiek a stavcov, posilňuje brušné a sedacie svaly i svaly panvového dna. Precvičovanie prebieha pod dohľadom certifikovaného inštruktora.
Dobre vedieť:
- Pomocou tohto cvičenia je možné zmenšiť aj vykrivenie tela spôsobené skoliózou, kyfózou alebo lordózou.
- Môže pomôcť otehotnieť ženám, ktoré nemajú zjavné fyziologické príčiny neplodnosti.
Aké sú učinky SM systému?
Cvičenie navrhol a zostavil uznávaný český fyzioterapeut MUDr. Richard Smíšek. Používa sa pri ňom gumové lano a je vhodné pre všetky vekové kategórie. Dosahujú sa s ním výsledky ako:
- uvoľnenie preťaženého svalstva
- ponaťahovanie skráteného svalstva
- posilnenie oslabeného svalstva
- uvedenie chrbtice do trakcie (regenerácia medzistavcových platničiek a kĺbov
- vyrovnanie skoliózy, hyperkyfózy a hyperlordózu
- regenerácia chrbtice, ramenných, bedrových i kolenných kĺbov
- odstránenie haluxových výrastkov a plochosti nôh
- odstránenie bolestí hlavy
Počas tehotenstva
- uvoľňuje a naťahuje chrbát
- umožňuje prevenciu i odstránenie bolestí chrbta a krížov
- posilňuje svaly panvového dna, brušné a sedacie svaly
- prekrvuje celú oblasť panvového dna a bruška (prispieva k lepšej výžive plodu)
- je prevenciou predčasného otvárania krčka maternice