Na chvíľu si ľahnite, nič nerobte a vychutnávajte si dokonalý oddych a pohodu vo wellness centre hotela Holiday Inn v Bratislave.
Po namáhavom dni padnete večer únavou do postele a v duchu si prajete
mať aspoň chvíľku pre seba? Neprepínajte svoje sily, môže sa vám to
odraziť na zdraví! Vymeňte stres za čas venovaný len sebe a využite ponuku
od hotela Holiday Inn v novozrekonštruovaných priestoroch (fitness,
šatne). Celodenný vstup do wellness centra či prenosná permanentka na päť
celodenných vstupov už čaká iba na vás!
Chvíle pohody si môžete vychutnávať cez týždeň kedykoľvek od 8:30 a cez víkend od 9:00 až do 22:00 hod. Vyhraďte si aj vy raz za
čas pár hodín v kalendári a venujte ich len a len sebe. Teraz na to máte
jedinečnú príležitosť!
Vyhrievaný bazén (teplota vody 28 – 29 °C) je vám
k dispozícii v čase celých otváracích hodín a sauny sú
v prevádzke od pondelka do piatka v čase 11:00 – 21:45 hod. a cez víkend
9:00 – 21:45 hod.
Sauna umožňuje celkový potný kúpeľ v horúcom suchom vzduchu (teplota
60 ° – 100 °C, ale s nízkou vlhkosťou 10 – 25 %). Súčasťou
saunovania sú taktiež tzv. parné nárazy (náhle zvýšenie vlhkosti vzduchu,
napr. poliatím horúcich kameňov vodou), čím sa zmení odparovanie potu a teplota jadra organizmu sa ďalej zvýši. Neoddeliteľnou súčasťou
saunovania je následné ochladenie studenou vodou (omývanie, sprchovanie,
ponorný kúpeľ, plávanie).
PARNÁ SAUNA
Parný kúpeľ s teplotou 47 – 55 °C účinkuje na uvoľnenie svalstva
pohybového aparátu s následnou celkovou relaxáciou. Vyššia teplota
vzduchu napomáha k zvýšeniu potenia tela a tým sa organizmus
zbavuje toxických látok. Para pomáha odstraňovať odpadové látky
a podporuje elasticitu pokožky. Prečistí vaše dýchacie cesty a uvoľní póry vašej pokožky. Ďalej dochádza k posilneniu
imunitného systému, oslabeného hlavne po rôznych ťažkých infekčných
ochoreniach. Parné kúpele priaznivo pôsobia na regeneráciu/oživenie
pokožky. Odporúčaná doba pobytu 15 minút. Ochladzovanie a relaxácia
prebieha obdobne ako pri použití suchej sauny.
INFRASAUNA
Pomáha na stuhnuté kĺby, zmierňuje bolesti, zlepšuje krvný obeh,
znižuje vysoký krvný tlak, pomáha na niektoré kožné ochorenia, problémy
s obličkami a mnoho ďalšieho.
Vo fitness centre máte k dispozícii širokú škálu
kardio strojov, posilňovacích strojov a rôznych cvičebných a rehabilitačných pomôcok. Medzi inými nechýbajú stacionárne bicykle,
bežiaci pás, multifunkčná posilňovacia veža, jednoručkový program,
expandre, balančné dosky a ďalšie.
V prípade záujmu si môžete za doplatok objednať aj niektorú
z masáží (klasickú, relaxačnú, športovú alebo reflexnú masáž
chodidiel). Pre športuchtivých je za doplatok k dispozícii aqua aerobic.
Osvieženie po skvelom relaxe vám dopraje fit bar,
v ktorom si po vytúženom oddychu môžete pochutnať na sušienkach,
chipsoch, arašidoch či na čerstvých syrovo-salámových toastoch so zeleninovou oblohou. Príďte si aj vy oddýchnuť do hotela Holiday Inn na Bajkalskej ulici v Bratislave.