Online Joga alebo tanečný Fitness tréning

47,00 € od 29,99 Vybrať variant
Prevádzkovanie wellness služieb je na základe vládnych nariadení dočasne obmedzené. Pre získanie viacero informácií prosím kontaktujte poskytovateľa služieb. 
Voucher do 30. 6. 2021

Prehľad ponuky
Voucher do 30. 6. 2021

Termín

Platnosť do 30. 6. 2021.

V cene

Tanečno-spevňovací fitness video-kurz, v ktorom prepájam tanečný fitness a spevňovacie cviky

kurz obsahuje:

  • 1× úvodné video
  • 5 hlavných video-lekcií:
    • 1. video-lekcia: Latino a Reggaeton Cardio Session
    • 2. video-lekcia: Dancing Abs
    • 3. video-lekcia: Total Body Sculpt
    • 4. video-lekcia: Afrobeat Burnout
    • 5. video-lekcia: Lean Legs & Toned Bum
  • 3× BONUS: 1. Tréning pre pevný zadok, 2. Tréning pre štíhle brucho, 3. Tréning pre štíhle a pevné nohy
  • 2× PDF: 1. PDF – Návod, ako program používať pre čo najlepšie výsledky a 2. PDF – Tréningový plán
  • Prístup ku kurzu 1 rok od dátumu zakúpenia 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru, prosím, pošlite kód voucheru na  podpora@barboramlcochova.sk, prípadne sa môžete informovať telefonicky na tel. čísle +421 903 625 316.

Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

47,00 € 29,99 €
47,00 € 29,99 €

Termín

Platnosť do 30. 6. 2021.

V cene

Video-kurz, v ktorom sa spojí jemná Hatha joga a Restoratívna joga s témami sebalásky

Kurz obsahuje:

  • 1× úvodné video
  • 5 hlavných video-lekcií:
    • 1. video-lekcia: Sebahodnota alebo vnímam svoju hodnotu (dlhé 38 minút)
    • 2. video-lekcia: Obmedzujúce presvedčenia alebo dovoľujem si oslobodiť sa (dlhé 52 minút)
    • 3. video-lekcia: Starostlivosť o seba alebo starám sa o seba s láskou (dlhé 40 minút)
    • 4. video-lekcia: Vnútorné dieťa alebo dovoľujem si vniesť viac radosti a hravosti do svojho života (dlhé 33 minút)
    • 5. video-lekcia: Osobná sila alebo beriem si späť svoju silu (dlhé 42 minút)
  • 1× DARČEK: Video-lekcia Joga pre vnútorný pokoj (dlhé 35 minút)
  • 5× PDF s cvičeniami a technikami, ktoré súvisia s témou danej video-lekcie
  • Prístup ku kurzu na 1 rok od dátumu zakúpenia + možnosť si ho stiahnuť a v tom prípade prístup ku kurzu navždy 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru, prosím, pošlite kód voucheru na  podpora@barboramlcochova.sk, prípadne sa môžete informovať telefonicky na tel. čísle +421 903 625 316.

Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

139,00 € 38,99 €
139,00 € 38,99 €

Pretancujte sa k vytúženej postave a získajte zdravé sebavedomie cvičením špeciálnej jogy, ktorá vás naučí ľúbiť samých seba. Otvorte dvere svojho vnútra a privítajte svoje nové a radostné JA.

Online kurz Joga pre sebalásku

Porovnávate sa s druhými a máte pocit, že nie ste dosť dobrí? Kladiete svoje potreby na posledné miesto a váš život nenapĺňa vaše očakávania, pretože sa stále „musíte“ na niečo hrať? Ak ste odpovedali áno, v prejavení svojho skutočného ja vám bráni nedostatok sebalásky.

Sebaláska je stav, v ktorom prijímate samých seba s tým, čo sa vám na sebe páči, aj nepáči. Osloboďte sa od pochybností o sebe a rozpoznajte svoju hodnotu. Ako na to? So všetkým potrebným vám pomôže video kurz, v ktorom sa spája cvičenie hatha jogy a restoratívnej jogy. Tvorí ho päť hlavných lekcií, ku ktorým budete mať prístup celý rok, a ako darček k nim dostanete aj lekciu jogy pre vnútorný pokoj.

Cvičenia sa nesú v duchu sebalásky, vďaka nim sa naučíte rešpektovať samých seba, počúvať a napĺňať svoje potreby a túžby, dovoliť si dopriať si radosť, vyjadrovať svoje autentické ja a dokázať si stanoviť osobné hranice. Viac informácii o tomto jedinečnom kurze si môžete prečítať TU.

Online kurz Pretancuj sa k fit postave

Chcete sa zbaviť nadbytočnej váhy,  spevniť svo­ju postavu a cítiť sa pohodlne vo vlastnom tele? Tento video kurz je potom pre vás ako stvorený, o to viac, keď milujete tanec. Jednotlivé lekcie totiž spájajú spevňo­vacie cviky pre svaly a tanečný fitness. Tréningový plán je rozvrhnutý na 21 dní a odporúča sa cvičiť podľa neho sa 4–5× týždenne, samozrejme, podľa vašich časových možností.

  • naštartujete svoj metabolizmus a spá­lite kalórie, čo urýchli odburávanie tukov
  • zoštíhlite, spevníte a vytvarujete brucho, zadok, nohy, ruky a chrbát
  • odreagujete svoju myseľ a nabijete sa pozitívnou energiou

Tešiť sa môžete na rôzne tanečné i hudobné štýly plné temperamentu a pozitívnej energie. Ako darček navyše získate prístup aj k trom bonusovým video tréningom pre pevný zadok, štíhle brucho a silné nohy.

47,00 €
od 29,99