Z hľadiska ochrany zdravia tréning s EMS strojom nepoužívame v týchto situáciách:
CELKOVÉ (ABSOLÚTNE) KONTRAINDIKÁCIE
Ak osoba:
Je mladšia ako 15 rokov
Trpí srdcovo-cievnymi ochoreniami
Disponuje kardiostimulátorom alebo iným implantovaným elektronickým lekárskym prístrojom
Trpí ťažkými neurologickými ochoreniami alebo inými kŕčovými záchvatmi (skleróza multiplex, spastická spinálna paralýza, parkinsonova choroba, ochrnutie a epilepsia, žĺčníkové a obličkové koliky a pod.)
Nádorové ochorenia
Diabetes mellitus (cukrovka)
Je tehotná, dojčí alebo je v čase prvých dvoch dní menštruácie
Trpí horúčkou, akútnymi bakteriálnymi alebo vírusovými ochoreniami
Trpí hemofíliou (porucha zrážania krvi)
Trombóza, tromboflebitída
MIESTNE (RELATÍVNE) KONTRAINDIKÁCIE – NEMOŽNO PREVÁDZAŤ ELEKTRICKÚ SVALOVÚ STIMULÁCIU LEN NA URČITÝCH ČASTIACH TELA
Trpí nádorovými ochoreniami (karcinóm prsníka)
Má kovové implantáty v tele, vrátane fixujúcich kovov na protézy (výnimkou sú platinové implantáty)
Má jazvy na častiach tela menej ako 10 mesiacov po operačnom zákroku (neumiestňujú sa elektródy na zjazvené časti tela)
Chcete začať cvičiť, no stále to odkladáte, lebo nemáte čas? Či už vám bráni práca alebo váš denný harmonogram zapĺňajú deti a rodina, tréning u nás trvá iba 20 minút. To sú 3% z vášho dňa. Venujte ich sebe, svojej postave a svojmu zdraviu. To znie lepšie než hodiny v posilňovni, však?
Pozývame vás zažiť jedinečný tréning pod dohľadom
certifikovanej trénerky, vďaka revolučnej EMS metóde s využitím
najnovšej generácie prístrojov XBody. Je to unikátne
cvičenie, pri ktorom zapojíte do cvičenia až 90% svalov! Jeden
20 minútový intenzívny tréning sa vyrovná 3 hodinám v posilňovni.
Navyše cvičíte v súkromí a celý čas je s vami iba tréner, čím sa vyhnete nepríjemným pohľadom. Vďaka nízkemu počtu ľudí na prevádzke sa zároveň znižuje riziko prenosu choroby. Počas dvadsiatich minút vám
pomôže tréner s osvojením si základnej techniky cvikov a potom sa zameria
na vaše problémové partie.
Vieme, že začiatky sú ťažké, preto sme do obsahu variantu zahrnuli aj meranie profesionálnym prístrojom TANITA, ktoré absolvujete
pred prvým tréningom. Pomocou neho zistíte percentuálny pomer tuku vo vašom
tele, taktiež váhu svaloviny, viscerálneho tuku, podiel vody, BMI indexu, BMR
a metabolického veku.
na tréning príďte aspoň 5–10 minút pred dohodnutým termínom
tréner vám pomôže obliecť sa do špeciálneho obleku, vďaka ktorému
dosiahnete cieľ 80 svalových kontrakcií za sekundu
samotný tréning začína zapojením kábla, kedy sa nastavia hodnoty/sila
impulzu jednotlivých partií tela
certifikovaný tréner predvedie potrebné cviky a polohy, kontroluje vás
počas cvičenia, prípadne koriguje intenzitu v jednotlivých častiach
tela
na záver každého tréningu dostanete ako bonus 3 min. relaxačný
program, ktorý pomáha pri regenerácii svalov
Prelomová fitness technika je až 18 násobne efektívnejšia ako tri
hodiny intenzívneho cvičenia v posilňovni. Okrem toho, že
zrýchľuje metabolizmus, zlepšuje aj kondíciu a znižuje
hmotnosť. Navyše pomáha odstraňovať prejavy
celulitídy a šetrí kĺby i šľachy.