Vyskúšajte floating v roztoku Epsomskej soli a zažite absolútny relax na druhú. V úplnom tichu, tme a s pocitom takmer nulovej gravitácie sa dokonale uvoľníte a oddýchnu si všetky vaše zmysly.
Floatovanie predstavuje relax v špeciálnej vani, ktorá je
naplnená vodou s extrémne vysokou koncentráciou Epsomskej soli.
Vlastnosti tejto vody sú podobné ako tej v Mŕtvom mori –
vďaka vysokej hustote sa budete vznášať na jej hladine, čo vám navodí
pocit takmer nulovej gravitácie.
Pri float terapii sa obmedzí vaše zmyslové vnímanie (sú minimalizované
vonkajšie stimuly ako svetlo a zvuky), čo vám umožní obrátiť svoju
mentálnu energiu do vlastného vnútra. Voda má teplotu približne
takú istú, ako ľudská pokožka, okolo 36°C, takže ju takmer
nebudete vnímať. Pocit stavu nulovej gravitácie bude o to
autentickejší.
Dobre vedieť: Väčšina ľudí floatuje tak, ako sa narodili – úplne nahí. Ak vám tento spôsob nevyhovuje, pokojne si
oblečte plavky, no myslite na to, že Epsomská soľ ich môže poškodiť.
Floatovanie je fantastický spôsob psychického oddychu, no
má priaznivé účinky na organizmus aj na fyzickej
úrovni – cez pokožku sa totiž do tela absorbujú minerály
z Epsomskej soli. Tá obsahuje napríklad magnézium, ktoré
pomáha pri bolestiach pohybového aparátu, zvyšuje energiu, má
priaznivý vplyv na srdce, kožu, nechty a zlepšuje spánok.
Floatovanie je veľmi vhodné a môže pomôcť každému kto:
má stresujúcu prácu alebo prežíva stresové obdobie
trpí úzkosťami, posttraumatickým syndrómom (PTSD), či
nespavosťou
chce dosiahnuť stav hlbokej meditácie
Okrem toho sa táto terapia odporúča aj športovcom,
ktorí potrebujú podporiť regeneráciu organizmu či zvýšiť svoj výkon, a taktiež ľuďom používajúcim vizualizačné techniky
(umelci, architekti, dizajnéri atď.), na zlepšenie koncentrácie a podporu predstavivosti.
Floatovanie je obzvlášť dobré aj pre tehotné ženy.
Počas tehotenstva pomáha relaxovať a uľaviť budúcim mamičkám od bolestí, ktoré spôsobujú zvýšené fyzické nároky na telo počas toho,
ako sa v ňom vyvíja nový život. Viac informácií o floatovaní tehotných
žien si môžete prečítať TU.
Takmer beztiažový stav uľavuje chrbtici, nohám i kĺbom. Magnézium
rozpustené vo vode zmierňuje zápaly, zlepšuje spánok a redukuje stres.
Tehotným a dojčiacim ženám sa navyše odporúča zvýšiť denný príjem
magnézia o 20 % oproti bežnej populácii.
Niektoré ženy počas floatovania zažívajú niečo, čomu sa hovorí
„zrkadlový efekt“. Keď sa matka vznáša vo vode a jej zmyslové vnímanie
je obmedzené, zažíva pocity podobné tým, ktoré prežíva bábätko.
Niektoré budúce mamičky dokonca uvádzajú, že počas floatovania
výraznejšie vnímajú hýbanie dieťatka vďaka odľahčeniu vlastného
tela.
Dôležité upozornenie: Floatovanie počas tehotenstva
by vždy malo byť vopred konzultované s lekárom.
Je floatovanie hygienické?
Áno, okrem toho, že vysoko koncentrovaný slaný roztok je prirodzene
antimikrobiálny, pred aj po každom floatovaní sa vykonáva trojstupňová
filtrácia a čistenie vody.