Trénujte so skúseným dlhoročným fitness trénerom a kulturistom, Lukášom Havlíkom v Bratislave v Eurovea

od 14,90 Vybrať variant
Lukáš Havlík- osobný tréner (kontakt) Bratislava - Staré Mesto (mapa)

Prehľad ponuky

Tréningy pre začiatočníkov aj pokročilých
Moderne vybavené fitko s výhľadom na Dunaj
Možnosť zostavenia stravovacieho plánu
Varianty (6)

Termín

Platnosť do 31. 5. 2022.

V cene

  • konzultácia
  • osobný tréning vo fitness centre 365fitco s trénerom Lukášom Havlíkom
  • 1 x hodina výučby – nastavenie tréningu – vedenie tréningu
  • výučba techniky
  • mentálna aj fyzická podpora
  • Trvanie: 60 min. 

Obmedzenie

  • V cene nie je zahrnutý vstup do fitness centra.
  • Prvý vstup do fitness centra je zdarma, na ostatné je možné si zakúpiť permanentku podľa cenníka: https://365fitco.sk/pricing-plans/
  • Možnosť využitia karty MultiSport. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS. 

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

14,90 €
14,90 €
Tento variant je skvelý ako darček
Tento variant je skvelý ako darček
1 x Súkromný tréning vo fitness centre 365fitco pre 2 osoby
Platnosť do 31. 5. 2022.

Termín

Platnosť do 31. 5. 2022.

V cene

  • konzultácia
  • osobný tréning vo fitness centre 365fitco s trénerom Lukášom Havlíkom pre 2 osoby
  • 1 x hodina výučby – nastavenie tréningu – vedenie tréningu pre 2 osoby
  • výučba techniky
  • mentálna aj fyzická podpora
  • Trvanie: 60 min. 

Obmedzenie

  • Trénovať môžu spolu 2 osoby, ktoré majú spoločný cieľ a rovnaké pohlavie.
  • V cene nie je zahrnutý vstup do fitness centra.
  • Prvý vstup do fitness centra je zdarma, na ostatné je možné si zakúpiť permanentku podľa cenníka: https://365fitco.sk/pricing-plans/
  • Možnosť využitia karty MultiSport. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS. 

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

28,90 €
Môžete zakúpiť max. 5 voucherov na osobu na 30 dní.
28,90 €
Tento variant je skvelý ako darček
Tento variant je skvelý ako darček
Tréningový ALEBO Stravovací plán na mieru
Platnosť do 31. 5. 2022.

Termín

Platnosť do 31. 5. 2022.

V cene

1 x plán na mieru na výber z:

  • Tréningový plán na mieru:
    • tréningový split na 10 týždňov
    • vysvetlené techniky všetkých cvikov v splite – ku každému cviku názorné video
    • rozdelenie cvikov do splitu v sériách a počtoch opakovaní
    • dôležité informácie ohľadom intenzity, silového tréningu a kardio tréningu a ďalšieho
    • spätná konzultácia po obdržaní tréningového plánu cez e‑mail

ALEBO

  • Stravovací plán na mieru:
    • Stravovací plán vypracovaný pre Vás na mieru na základe vyplneného informačného dotazníka
    • pripravený s ohľadom na vaše alergie a intolerancie
    • možnosť vypracovať plán aj pre vegetariánov a vegánov
    • kompletný nákupný zoznam aj s fotografiami špecifických potravín
    • spätná konzultácia cez e‑mail ohľadom nového stravovacieho plánu 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS. 

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

74,90 €
74,90 €

Termín

Platnosť do 31. 5. 2022.

V cene

  • konzultácia
  • 5× osobný tréning vo fitness centre 365fitco s trénerom Lukášom Havlíkom
  • 1 hodina výučby – nastavenie tréningu – vedenie tréningu
  • výučba techniky
  • mentálna aj fyzická podpora
  • Trvanie: 60 min.
  • Stravovací plán vypracovaný pre Vás na mieru na základe vyplneného informačného dotazníka
  • Pripravený s ohľadom na vaše alergie a intolerancie
  • Možnosť vypracovať plán aj pre vegetariánov a vegánov
  • Kompletný nákupný zoznam aj s fotografiami špecifických potravín
  • Spätná konzultácia cez e‑mail ohľadom nového stravovacieho plánu 

Obmedzenie

  • V cene nie je zahrnutý vstup do fitness centra.
  • Prvý vstup do fitness centra je zdarma, na ostatné je možné si zakúpiť permanentku podľa cenníka: https://365fitco.sk/pricing-plans/
  • Možnosť využitia karty MultiSport. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS. 

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

139,90 €
Môžete zakúpiť max. 5 voucherov na osobu na 30 dní.
139,90 €

Termín

Platnosť do 31. 5. 2022.

V cene

  • konzultácia
  • 10 x osobný tréning vo fitness centre 365fitco s trénerom Lukášom Havlíkom
  • 1 hodina výučby – nastavenie tréningu – vedenie tréningu
  • výučba techniky
  • mentálna aj fyzická podpora
  • Trvanie: 60 min. 

Obmedzenie

  • V cene nie je zahrnutý vstup do fitness centra.
  • Prvý vstup do fitness centra je zdarma, na ostatné je možné si zakúpiť permanentku podľa cenníka: https://365fitco.sk/pricing-plans/
  • Možnosť využitia karty MultiSport. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS. 

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

139,90 €
Môžete zakúpiť max. 5 voucherov na osobu na 30 dní.
139,90 €
Tento variant je skvelý ako darček
Tento variant je skvelý ako darček
10 x Súkromný tréning vo fitness centre 365fitco pre 2 osoby
Platnosť do 31. 5. 2022.

Termín

Platnosť do 31. 5. 2022.

V cene

  • konzultácia
  • 10 x osobné tréningy vo fitness centre 365fitco s trénerom Lukášom Havlíkom pre 2 osoby
  • 1 hodina výučby – nastavenie tréningu – vedenie tréningu
  • výučba techniky
  • mentálna aj fyzická podpora
  • Trvanie: 60 min. 

Obmedzenie

  • Trénovať môžu spolu 2 osoby, ktoré majú spoločný cieľ a rovnaké pohlavie.
  • V cene nie je zahrnutý vstup do fitness centra.
  • Prvý vstup do fitness centra je zdarma, na ostatné je možné si zakúpiť permanentku podľa cenníka: https://365fitco.sk/pricing-plans/
  • Možnosť využitia karty MultiSport. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle: +421 903 293 603
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS. 

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

214,90 €
214,90 €
Tréningy pre začiatočníkov aj pokročilých
Moderne vybavené fitko s výhľadom na Dunaj
Možnosť zostavenia stravovacieho plánu

Cvičenie je ako manželstvo. Nemôžete pritom podvádzať a čakať, že to bude fungovať.

Ste pripravení začať cvičiť, no neviete, ako začať? Vydajte sa na cestu za lepšou postavou a kondíciou pod dohľadom kvalifikovaného osobného trénera Lukáša Havlíka. Či už chcete nabrať svalovú hmotu, zhodiť tuk alebo sa dostať do kondície, osobný tréner vám vždy pomôže dostať sa bližšie k naplneniu cieľov, ktoré si vytýčite. Môžete si tiež nechať zostaviť stravovací plán, ktorý je druhou polovicou úspechu.

Motivácia je základ, preto vás bude tréner neustále motivovať a posúvať vaše výkony ďalej, než ste boli doteraz zvyknutí.

365 Fit&Co Eurovea

Tréningy budú prebiehať vo fitness centre 365 Fit&Co Eurovea. Moderne fitness centrum je vybavené 26 profesionálnymi kardio-strojmi od spoločnosti Life Fitness a 45 starostlivo vybranými strojmi Life Fitness Insignia a Hammer strength. Súčasťou silovej zóny je aj 60 m2 s 8 lavičkami a 140 jednoručkami. Dominantou funkčnej zóny je veža Life Fitness Synergy 360 XM Combo s mnohými doplnkami a ďalších 80 m2 určených pre funkčný tréning. Cvičenie vám spríjemní jedinečný výhľad na Dunaj, námestie Eurovea a SND.

Lukáš Havlík

Osobný tréner, ktorý sa o svojich klientov stará od roku 2006. Kvalifi­kovaný tréner 1. a 2. stupňa fitness, kulturistiky a silového trojboja SAKFT. Súťažné skúsenosti nadobudol v oblasti v športovej kulturistike v kategórii nad 96 kg aj na medzinárodnej úrovni. Jeho cieľom je poskytovať kvalitné informácie z oblasti fitness tréningu a výživy, poskytovať kvalitné služby, a tým docieliť spokojnosť klientov a aby sa stále viac a viac ľudí staralo o svoje telo a svoje zdravie. V súčastnosti má za sebou stovky spokojných klientov.

Špecializácia:

  • zodpovedný prístup ku každému klientovi
  • vedenie tréningov s ohľadom na zdravotný stav, výkonnosť a cieľ klienta
  • motivácia a psychológia tréningu
  • metodika tréningu pre úplných začiatočníkov, ale aj pokročilých
  • efektívne formovanie postavy, či už ide o redukciu váhy a tuku alebo skvalitňovanie, al aj naberanie svalovej hmoty
  • stravovacie poradenstvo a orientácia vo svete doplnkov výživy
  • stravovacie plány na mieru
  • tréningové plány na mieru
  • vedenie osobných tréningov pre anglicky hovoriacich klientov

Celá biografia TU

od 14,90