Gravid & Baby alebo online joga či permanentka v La joga Žilina
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku La joga, štúdio pohybu a zdravia
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku La joga, štúdio pohybu a zdravia
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPrihlásením k odberu vyjadrujete súhlas s podmienkami použitiaZlavomat.sk. Prečítajte si taktiež informácie o tom, ako spracovávame osobné údaje.
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 31. 8. 2022.
V cene
- 5× Vstup na cvičenie pre tehotné ženy alebo mamičky s bábätkami každý štvrtok od 15:00 hod. do 16:00 hod.
- Trvanie: 5 × 60 min.
Gravid joga - zameranie sa najmä na chrbticu, panvové dno a dýchanie pre tehotné ženy.
Baby joga - cvičenia sú zamerané na uvoľnenie preťažených častí tela, ako sú chrbát a ramená, ale aj posilnenie brušných svalov.
Obmedzenie
- Pred prvou lekciou Gravid jogy v LA JOGA je nutné sa poradiť so svojim gynekológom, či je pre vás z jeho pohľadu cvičenie vhodné, keďže každý priebeh tehotenstva je veľmi individuálny. V prípade, že nemáte s jogou doposiaľ žiadne skúsenosti, odporúčame pred samotným cvičením v skupine stretnutie s našou inštruktorkou.
- Mama a baby joga je vhodná pre mamičky s bábätkami od dvoch mesiacov do jedného roka veku.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné kontaktovať lektorku na t. č. +421 903 527 333 a následne sa zaregistrovať do rezervačného systému: https://lajoga.isportsystem.sk/
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 31. 8. 2022.
V cene
- Neobmedzený počet vstupov na online lekcie – platnosť 1 kalendárny mesiac od aktivácie
- Možnosť absolvovania lekcie aj v anglickom jazyku
- Trvanie: 60 min. (30 dní)
Obmedzenie
- Platnosť 1 kalendárny mesiac.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné kontaktovať lektorku na t. č. +421 903 527 333 a následne sa zaregistrovať do rezervačného systému: https://lajoga.isportsystem.sk/
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 31. 8. 2022.
V cene
- 10× Vstup na hodiny v štúdiu alebo aj online lekcie
- Ľubovoľná kombinácia vstupov na lekcie v ponuke La joga: power joga (4 rôzne úrovne), pilates, joga pre zdravý chrbát, relaxačná yin joga, fitboxing, sm systém, joga smiechu
- Trvanie: 10 × 60 min.
Poznámka: Permanentku je možné využiť na rôzne vstupy cvičení alebo si klient môže vybrať aj rovnaký typ cvičenia podľa vlastného výberu na všetky zakúpené vstupy.
Obmedzenie
- Platí na všetky cvičenia okrem Acro Yoga a Polestar pilates.
- Voucher je potrebné vymeniť za permanentku do konca platnosti voucheru. Následne má permanentka NEOBMEDZENÚ PLATNOSŤ.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné kontaktovať lektorku na t. č. +421 903 527 333 a následne sa zaregistrovať do rezervačného systému: https://lajoga.isportsystem.sk/
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Tajomstvo jogy nespočíva v našej schopnosti správne držať telo, ale v tom, ako mení spôsob nášho života. Poďte zmeniť svoj život do La Joga.
Gravid Joga
Gravid Joga pre tehotné ženy predstavuje systém cvičení, ktorý je v prvom rade bezpečný a precvičí celé telo. Je výborným spôsobom, ako si ľahšie poradiť s ťažkosťami, ktoré prirodzene počas tehotenstva nastávajú alebo môžu nastať. Techniky Gravid jogy sa žene zídu aj počas pôrodu, zároveň tento druh jogy pomáha i pri rekonvalescencii po pôrode.
Prečítajte si o Gravid Joge viac
|
V priebehu tehotenstva dochádza u ženy k mnohým fyzickým i emocionálnym zmenám. Príďte ku nám na hodinu Gravid jogy naučiť sa účinnejšie pracovať so svojím telom aj zmenami vo svojom vnútri. Vďaka kombinácii jogových pozícií a dychových cvičení si budete môcť toto výnimočné obdobie svojho života ešte viac užiť! Gravi joga je zameraná najmä na uvoľnenie preťažených častí tela, ako sú chrbát a ramená, ale aj posilnenie brušných svalov. |
Dôležité upozornenie:
Pred prvou lekciou Gravid jogy v LA JOGA je nutné sa poradiť so svojim gynekológom, či je pre vás z jeho pohľadu cvičenie vhodné, keďže každý priebeh tehotenstva je veľmi individuálny. V prípade, že nemáte s jogou doposiaľ žiadne skúsenosti, poraďte sa najskôr s inštruktorkou.
Baby Joga
Pribudol do vášho života nový človiečik, celý svet sa obrátil naruby a vám chýba čas a možno i motivácia venovať sa sebe samej, zbaviť sa napätia, prípadne bolesti? Ak sa aj odhodláte k pohybu, nastáva otázka, kde počas doby, kedy sa budete venovať cvičeniu, vaše bábätko bude? Máme pre vás skvelé riešenie! Mama a baby joga je vhodná pre mamičky s bábätkami od dvoch mesiacov do jedného roka veku.
Prečítajte si o Baby joge viac
|
Čo si na hodinu Mama a baby jogy priniesť? Malú hračku a vlastnú deku pre svoje bábätko, na ktorú si ho na začiatku lekcie pohodlne uložíte. V ideálnom svete bude na deke odpočívať počas celej lekcie, no málokedy tomu tak naozaj je. Hodina sa nesie v uvoľnenej atmosfére, prihliada sa na individuálne potreby detičiek. Kedykoľvek budete cítiť, že sa chcete s vaším malým pokladom po štúdiu poprechádzať, vydajte sa spolu na jeho obhliadku. Bábätko nakŕmte, prebaľte. Záleží nám na pohodlí a šťastí vás oboch! Cvičenia sú zamerané na uvoľnenie preťažených častí tela, ako sú chrbát a ramená, ale aj posilnenie brušných svalov, k ochabnutiu ktorých počas tehotenstva dochádza. Do niektorých cvikov sa zapájajú aj bábätká. |
Online IYENGAR joga
Chcete cvičiť z pohodlia a bezpečia domova? Prihláste sa na ONLINE lekcie Iyengar jogy s výnimočnou lektorkou Lenkou Gargalovičovou. Má dlhoročnú prax a skúsenosti z cvičenia po celom svete.
Lenka sa venuje skupinovým, ale aj individuálnym cvičeniam. Kladie veľký dôraz na prácu v súlade s potrebami a možnosťami každého jednotlivca. Ponúka špecializované lekcie zamerané na zjemnenie bolesti chrbta, ramien a krku, kolien a bedrových kĺbov a takisto relaxačné hodiny na celkovú fyzickú a psychickú regeneráciu.
Prečítajte si o Iyengar joge viac
|
Iyengar joga je výnimočná tým, že kladie dôraz na individuálne potreby študentov, zmysel pre detail a precíznosť precvičovania pozícii. Na lekciách sa využívajú jogové pomôcky – ako tehličky, opasky, deky, stoličky a iné, ktoré slúžia na podporu a umožnenie dosiahnutie jednotlivých pozícii. Vďaka pomôckam si cvičenie môžu vychutnať aj ľudia zotavujúci sa po zranení, menej ohybní alebo menej fyzicky zdatní. Ovládanie tela je vstupnou bránou k ovládaniu mysle a v Iyengar joge rovnako platí, že telo a myseľ sú prepojené. V praxi to znamená, že Iyengar joga je zameraná na rozvíjanie koncentrácie, sily, flexibility a pohyblivosti tela a aj mysle. Je to joga univerzálna, pre každého bez ohľadu na vek či fyzickú kondíciu. |
Dobre vedieť: Kurz môžete absolvovať aj v anglickom jazyku.
Darčeková permanentka La Joga
Hľadáte darček pre kamarátku, alebo si neviete vybrať, ktorý z kurzov v La Joga vás bude najviac baviť? Vyskúšajte darčekovú permanentku, ktorou získate vstup na 10 ľubovoľných lekcií v štúdiu alebo online.
Lekcie v La Joga:
- power joga (4 rôzne úrovne)
- pilates
- joga pre zdravý chrbát
- relaxačná yin joga
- fitboxing
- sm systém
- joga smiechu
LA JOGA – ŠTÚDIO JOGY A POHYBU V ŽILINE ponúka skupinové a individuálne lekcie jogy, kurzy, workshopy a iné udalosti pohybového charakteru. O profesionálny prístup sa postarajú vyškolení a skúsení inštruktori.