Individuálne cvičenie s fyzioterapeutom, masáž alebo bankovanie
Prehľad ponuky
Odpočinok, pravidelný pohyb, regenerácia… Tri veci, na ktoré by sme nemali zabúdať v žiadnom veku. Využite ponuku skúsenej fyzioterapeutky Michaely Vrškovej a dajte stop bolesti.
Individuálne cvičenie s fyzioterapeutom
Trpíte bolesťami pohybového aparátu a hľadáte rýchlu pomoc fyzioterapeuta? Cvičenie je
ideálnou formou prevencie pred pohybovými problémami dokáže tiež vykompenzovať sedavý životný štýl. Cvičenia s fyzioterapeutom prebiehajú pod vedením kvalifikovaného fyzioterapeuta, ktorý vás dokáže cielene a efektívne zbaviť bolesti. Fyzioterapeut vám po konzultácii zvolí najvhodnejší typ cvičenia.
Ponuka cvičení:
- cvičenia proti bolesti chrbtice
- cvičenia na zlepšenie držania tela
-
cvičenie po úrazoch a operáciách
• prinavracia stratenú či obmedzenú funkciu
• podporuje správnu kĺbnu pohyblivosť
• zlepšuje koordináciu a svalovú silu
• zabezpečuje normálne cirkulačné pomery
• pôsobí preventívne voči vzniku zrastom, svalových kontraktúr a iných komplikácií
• adekvátny pohyb mobilizujú bielkovinové rezervy
• zlepšuje sa hojenie rany
• vďaka cievnej a dýchacej gymnastike sa znižuje riziko tromboembolickej choroby a pneumónie
• ovplyvňuje pozitívne aj psychiku pacienta
• podieľa sa na znovuzískaní sebestačnosti a sebaobsluhy
- cvičenie na hlboký stabilizačný systém (core)
- cvičenia balančné (nestabilné plošiny)
- dynamická neurosmuskulárna stabilizácia (DNS)
- kalistenika
Bankovanie
Bankovanie je unikátna liečebná metóda známa už v stredoveku. Banka sa priloží k telu tak, aby sa vytvoril podtlak a vsaje do seba časť kože aj s podkožím. To spôsobí okrem iného aj popraskanie drobných cievok a červené krvinky preniknú do priestoru. Tento malý výron krvi a lymfy zvýši cirkuláciu krvi a prívod kyslíku do okolia. Organizmu zareaguje a aktivuje životné procesy nielen na mieste prisatia banky, ale v celom tele.
Klasická alebo športová masáž
Či už máte sedavé zamestnanie alebo strávite celý deň na nohách, vaša chrbtica si pravidelnú starostlivosť zaslúži. Po masáži sa vám bude lepšie športovať i pracovať. Hlavným cieľom masáže je zrelaxovať a vypnúť, uvoľniť stuhnuté a boľavé svalstvo či regenerácia po náročnom športovom výkone.
Masáž nie je len príjemným relaxom, ale aj prevenciou porúch pohybového aparátu a srdcovo-cievnych či iných civilizačných chorôb. Najväčším benefitom masáže je odstraňovanie toxických látok z tela. Vďaka jej pravidelnému absolvovaniu zistíte, že sa cítite naozaj lepšie.
HealthyCare
Vo fyzioterapeutickom centre HealthyCare sa o vás a vašu chrbticu postará skúsená fyzioterapeutka Mgr. Michaela Vršková. V príjemnou domáckom prostredí budete mať k dispozícii sprchu, uterák aj toalety. Aby ste sa cítili komfortne, bude vám zabezpečený pitný režim a chutná kávička.