Individuálne cvičenie s fyzioterapeutom, masáž alebo bankovanie

Odpočinok, pravidelný pohyb, regenerácia… Tri veci, na ktoré by sme nemali zabúdať v žiadnom veku. Využite ponuku skúsenej fyzioterapeutky Michaely Vrškovej a dajte stop bolesti.

Individuálne cvičenie s fyzioterapeutom

Trpíte bolesťami pohybového aparátu a hľadáte rýchlu pomoc fyzioterapeuta? Cvičenie je
ideálnou formou prevencie pred pohybovými problémami dokáže tiež vykompenzovať sedavý životný štýl. Cvičenia s fyzioterapeutom prebiehajú pod vedením kvalifikovaného fyzioterapeuta, ktorý vás dokáže cielene a efektívne zbaviť bolesti. Fyzioterapeut vám po konzultácii zvolí najvhodnejší typ cvičenia.

Ponuka cvičení:

• cvičenia proti bolesti chrbtice
• cvičenia na zlepšenie držania tela
• cvičenie po úrazoch a operáciách

  • prinavracia stratenú či obmedzenú funkciu • podporuje správnu kĺbnu pohyblivosť • zlepšuje koordináciu a svalovú silu • zabezpečuje normálne cirkulačné pomery • pôsobí preventívne voči vzniku zrastom, svalových kontraktúr a iných komplikácií • adekvátny pohyb mobilizujú bielkovinové rezervy • zlepšuje sa hojenie rany • vďaka cievnej a dýchacej gymnastike sa znižuje riziko tromboembolickej choroby a pneumónie • ovplyvňuje pozitívne aj psychiku pacienta • podieľa sa na znovuzískaní sebestačnosti a sebaobsluhy

• cvičenie na hlboký stabilizačný systém (core)
• cvičenia balančné (nestabilné plošiny)
• dynamická neurosmuskulárna stabilizácia (DNS)
• kalistenika

Bankovanie

Bankovanie je unikátna liečebná metóda známa už v stredoveku. Banka sa priloží k telu tak, aby sa vytvoril podtlak a vsaje do seba časť kože aj s podkožím. To spôsobí okrem iného aj popraskanie drobných cievok a červené krvinky preniknú do priestoru. Tento malý výron krvi a lymfy zvýši cirkuláciu krvi a prívod kyslíku do okolia. Organizmu zareaguje a aktivuje životné procesy nielen na mieste prisatia banky, ale v celom tele.

Klasická alebo športová masáž

Či už máte sedavé zamestnanie alebo strávite celý deň na nohách, vaša chrbtica si pravidelnú starostlivosť zaslúži. Po masáži sa vám bude lepšie športovať i pracovať. Hlavným cieľom masáže je zrelaxovať a vypnúť, uvoľniť stuhnuté a boľavé svalstvo či regenerácia po náročnom športovom výkone.

Masáž nie je len príjemným relaxom, ale aj prevenciou porúch pohybového aparátu a srdcovo-cievnych či iných civilizačných chorôb. Najväčším benefitom masáže je odstraňovanie toxických látok z tela. Vďaka jej pravidelnému absolvovaniu zistíte, že sa cítite naozaj lepšie.

HealthyCare

Vo fyzioterapeutickom centre HealthyCare sa o vás a vašu chrbticu postará skúsená fyzioterapeutka Mgr. Michaela Vršková. V príjemnou domáckom prostredí budete mať k dispozícii sprchu, uterák aj toalety. Aby ste sa cítili komfortne, bude vám zabezpečený pitný režim a chutná kávička.