Relax v Jánošíkovom dvore: Dvojhodinové vstupy do wellness, adventure golf aj otvorený voucher do haluškárne

Fínska sauna

Základom procesu saunovania je striedanie pôsobenia tepla a chladu. Tento proces spôsobuje rozšírenie krvných ciev, zrýchlenie krvného obehu a vylučovanie množstva potu. Takto fínska sauna pozitívne pôsobí na telesné orgány a procesy v ľudskom tele. Ovplyvňuje nielen súčasný fyzický i psychický stav, ale je tiež prevenciou, príjemným a účinným spôsobom, ako predchádzať chorobám a stresu.

Infrasauna

Pre tvorbu tepla a regeneráciu organizmu sa využívajú účinky infračerveného žiarenia. Vďaka tomu, že okolitý vzduch nie je takmer vôbec zahrievaný, pobyt v infrasaune je znesiteľný aj pre osoby, ktoré ťažšie znášajú extrémne vysoké teploty klasických saunách – zle sa im dýcha alebo majú kardiovaskulárne problémy.

Teplota v infrasaune nepresiahne 50 °C a infračervené žiarenie preniká niekoľko centimetrov do hĺbky pokožky. Vďaka špecifickým vlastnostiam žiarenia je ľudská pokožka schopná absorbovať až 93 % tohto žiarenia a premeniť ho na teplo. Cez pokožku sa následne rozvádza do vnútorných častí tela a pomáha uvoľňovať prehrievané svaly. Zvyšných 7 % žiarenia sa odrazí od pokožky a zahrieva okolitý vzduch, ktorý však dosahuje teplotu maximálne 30 až 50 °C. Vďaka tomu je možné byť v saune zhruba 30 až 45 minút bez prestávky.

Parná sauna

Parný kúpeľ s teplotou 47 – 55 °C účinkuje na uvoľnenie svalstva pohybového aparátu s následnou celkovou relaxáciou. Vyššia teplota vzduchu napomáha k zvýšeniu potenia tela a tým sa organizmus zbavuje toxických látok. Para pomáha odstraňovať odpadové látky a podporuje elasticitu pokožky. Prečistí vaše dýchacie cesty a uvoľní póry vašej pokožky.

Ďalej dochádza k posilneniu imunitného systému, oslabeného hlavne po rôznych ťažkých infekčných ochoreniach. Parné kúpele priaznivo pôsobia na regeneráciu/o­živenie pokožky. Odporúčaná doba pobytu 15 minút. Ochladzovanie a relaxácia prebieha obdobne ako pri použití suchej sauny.

Bio sauna

Bio sauna je akýmsi kompromisom medzi fínskou a parnou saunou. Vyhrieva sa na nižšiu teplotu ( približne 55 až 70 °C), no má vyššiu relatívnu vlhkosť vzduchu (okolo 40 percent), vďaka ktorej sa podobá na parnú saunu.

BIO sauna je vhodná pre všetkých, ktorí neobľubujú vysoké teploty v klasických fínskych saunách, alebo im neprospieva vysoká vlhkosť v štandardných parných saunách, čo ju robí ideálnou pre tých, ktorí so saunovaním ešte len začínajú a tiež deti. Ako u všetkých druhov sáun, aj biosauna významne pomáha s detoxikáciou organizmu a zlepšením funkcie krvného obehu.

Pravidlá adventure golfu

• Hraciu plochu tvorí 17 jamiek. Jednotlivé jamky sú očíslované poradovými číslami. Treba dodržovať poradie jamiek. Jamky sú prepojené chodníkmi, ktoré vedú k ďalšej jamke v poradí.
• Adventure Golf môžu hrať jednotlivci alebo skupiny hráčov. Maximálne doporučené obsadenie jednej jamky sú 4 hráči.
• Pri hre v skupine hrajú hráči postupne za sebou v poradí, ktoré si sami na začiatku určia.
• Cieľom hry je dopraviť loptičku v čo najmenšom počte úderov do jamky. Víťazom je hráč s najmenším súčtom úderov na všetkých jamkách.
• Hra na jamke začína v priestore pred tehlovými mantinelmi, kde si môžete loptičku na umelej tráve ľubovoľne umiestniť.
• Pokiaľ loptička pri hre opustí dráhu, je vrátená späť v mieste, v ktorom dráhu opustila a hráč si pripočíta jeden trestný bod. V tomto prípade si hráč môže posunúť loptičku kolmo od tehlového mantinelu na vzdialenosť 15 cm (odpovedá dlhšej strane score karty).
• V prípade, že loptička skončí v piesočnej alebo vodnej prekážke, môže hráč pokračovať v hre z tejto prekážky, alebo si môže loptičku umiestniť na 15 cm od kraja prekážky, a to v mieste, odkiaľ bola do prekážky zahraná, ale pripočíta si jeden trestný bod.
• Pokiaľ loptička skončí pri tehlovom mantineli, alebo u niektorej z prírodných prekážok (kamene, palisády), je preložená kolmo od tejto prekážky na vzdialenosť 15 cm bez straty bodov.