Dvojhodinový privátny relax v parnej alebo fínskej sauny pre 2 až 5 osôb

Príďte vyskúšať parnú a fínsku saunu s blahodarnými účinkami na organizmus.

Doprajte si zaslúžený relax vo fínskej či parnej saune, oddýchnite si na odpočinkových ležadlách a dožičte si dve hodinky privátneho saunovania s ľuďmi, ktorí sú vám blízki. K dispozícii vám budú aj sprchy, plachty, uteráky a osviežujúca limonáda.

Fínska sauna

Fínska sauna má blahodarné účinky na zdravie a je výborná ako prevencia proti rôznym chorobám. Zvyšuje tiež odolnosť organizmu. Potením sa z tela vyplavujú všetky toxíny a následne ochladzovanie zvyšuje otužovanie. Sauna je vhodná pre tých, ktorí sa chcú o svoje telo starať. Dôkladné vypotenie odplavuje nečistoty z kože, čo má značný kozmetický význam a zároveň stúpa činnosť mazových žliaz. Význam má aj ako prevencia rôznych chorôb z nachladnutia. Saunovanie zabezpečí dobré prekrvenie mozgu. Prudkým zahrievaním a následným schladením sa rozširujú a zužujú cievy, čím sa stávajú elastickejšie. Saunovanie po veľkej námahe telo zbavuje únavy a stresu.

Pôsobenie fínskej sauny na organizmus je mnohostranné. Vplyvom vysokej teploty (80 – 105 °C) a minimálnej vlhkosti vzduchu (10 až 30 %) dochádza k značnému prekrveniu kože. Sauna tiež reguluje krvný tlak (osoby s vyššími hodnotami krvného tlaku sa musia saunovať veľmi opatrne). Telesná teplota človeka sa pri saunovaní mierne zvyšuje (o 1 až 2 °C). Zvýšené prekrvenie a prehriatie môže zlepšovať pohyblivosť svalstva a kĺbov, poprípade znižovať bolesti.

Ako to prebieha?

Parná sauna

Sauna s teplotou 43 až 50 °C a vlhkosťou vzduchu 100 %. Medzi jej účinky patrí predovšetkým uvoľnenie svalstva pohybového aparátu s následnou celkovou relaxáciou. Vyššia teplota vzduchu napomáha tiež k zvýšeniu potenia tela a tým sa organizmus zbavuje toxických látok. Vysoká vlhkosť vzduchu a nadýchané soľné kryštály pozitívne pôsobia a očisťujú dýchací aparát­. Ďalej dochádza k posilneniu imunitného systému, oslabeného hlavne po rôznych ťažkých infekčných ochoreniach. Parné kúpele priaznivo pôsobia aj na regeneráciu pokožky.

Odporúčaná dĺžka pobytu v parnej saune je 15 až 20 minút, následne je vhodné organizmus patrične ochladiť v ochladzovacej sprche a dopriať mu krátky relax. Procedúru je možné viackrát (dva až trikrát) opakovať.

Ako to prebieha?

Your Space

Pohybové centrum, kde si zo širokej ponuky služieb vyberie každý. Súčasťou je Open Gym s rozlohou 200 m2, kardio a posilňovacia zóna s tréningovými pomôckami a barom s Wi‑Fi pripojením. Harmóniu tela a mysle si môžete otestovať v dvoch sálach, v ktorých sa okrem rôznych foriem jogy cvičí aj viacero skupinových pohybových programov pre všetky vekové kategórie, od detí až po seniorov.

V Your space nájdete okrem sáun aj priestor na masáže či poradenstvo vo výživovej oblasti, kde vám odborníci s radosťou poradia, ako zvyšovať imunitu a regulovať metabolizmus nastavením výživového programu podľa vyšetrenia krvi. Vybavenie, vyhradené parkovisko, výrazné zľavy na produkty pre verných klientov a hlavne široká ponuka služieb – to je Your Space.