Skupinový či individuálny tréning, analýza tela TANITA či jedálniček s profesionálnym trénerom
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Igor Škereň – Fit up Ružinov
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 28. 6. 2024.
V cene
- Skupinový tréning zameraný na chudnutie a tvarovanie postavy, zvýšenie sily a naberanie svalovej hmoty a zlepšenie fyzickej kondície
- V cene sprcha a šatne
- Trvanie: 60 min.
Obmedzenie
Vstup do fitupu:
- platí vo fitness centre karta Multisport
- v cene voucheru prvý vstup do fitness centra zadarmo, pre klientov ktorý navštívia Fit up prvý krát, inak je potrebné si zaplatiť vstup – Dospelý 7€, študent 5€
- REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a prevádzku už nie je potrebné kontaktovať.
- REZERVÁCIA PRE OTVORENÉ VOUCHERY BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred na tel. č. +421 904 698 444.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 28. 6. 2024.
V cene
- Merania na prístroji Tanita, kde prebehne diagnostika a zloženie tela
- Prístroj zmeria – percento tuku, svalovú hmotu, fyzickú kondíciu, tuk okolo orgánov a pod.
- Po zmeraní nasledujú odporúčania na zlepšenie
- Trvanie: 30–60 min.
Obmedzenie
Vstup do fitupu:
- platí vo fitness centre karta Multisport
- v cene voucheru prvý vstup do fitness centra zadarmo, pre klientov ktorý navštívia Fit up prvý krát, inak je potrebné si zaplatiť vstup – Dospelý 7€, študent 5€
- REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a prevádzku už nie je potrebné kontaktovať.
- REZERVÁCIA PRE OTVORENÉ VOUCHERY BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred na tel. č. +421 904 698 444.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
30 min. individuálny tréning s profesionálnym fitness trénerom + analýza zloženia tela (TANITA) + výživové poradenstvo
Termín
Platnosť do 28. 6. 2024.
V cene
- Merania na prístroji Tanita, kde prebehne diagnostika a zloženie tela
- Prístroj zmeria – percento tuku, svalovú hmotu, fyzickú kondíciu, tuk okolo orgánov a pod.
- Po zmeraní nasledujú odporúčania na zlepšenie
- 30 min. tréning zameraný na chudnutie a tvarovanie postavy, zvýšenie sily a naberanie svalovej hmoty a zlepšenie fyzickej kondície
- Trvanie cca: 60 min.
Obmedzenie
Vstup do fitupu:
- platí vo fitness centre karta Multisport
- v cene voucheru prvý vstup do fitness centra zadarmo, pre klientov ktorý navštívia Fit up prvý krát, inak je potrebné si zaplatiť vstup – Dospelý 7€, študent 5€
- REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a prevádzku už nie je potrebné kontaktovať.
- REZERVÁCIA PRE OTVORENÉ VOUCHERY BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred na tel. č. +421 904 698 444.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
60 min. individuálny tréning s profesionálnym fitness trénerom + analýza zloženia tela (TANITA) + výživové poradenstvo
Termín
Platnosť do 28. 6. 2024.
V cene
- Merania na prístroji Tanita, kde prebehne diagnostika a zloženie tela
- Prístroj zmeria – percento tuku, svalovú hmotu, fyzickú kondíciu, tuk okolo orgánov a pod.
- Po zmeraní nasledujú odporúčania na zlepšenie
- 60 min. tréning zameraný na chudnutie a tvarovanie postavy, zvýšenie sily a naberanie svalovej hmoty a zlepšenie fyzickej kondície
- Konzultácia a odporúčania na zlepšenie
- Trvanie cca: 90 min.
- REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a prevádzku už nie je potrebné kontaktovať.
- REZERVÁCIA PRE OTVORENÉ VOUCHERY BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred na tel. č. +421 904 698 444.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 28. 6. 2024.
V cene
- Jedálniček pripravený na mieru
- Výber z toho či chce človek jesť 3, 4 alebo 5 krát
- 5–15 variantov na každé jedlo týždenne
- Konzultácie na kontrolu výsledkov
- Odporúčania na dlhodobé udržanie výsledkov
- REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a prevádzku už nie je potrebné kontaktovať.
- REZERVÁCIA PRE OTVORENÉ VOUCHERY BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred na tel. č. +421 904 698 444.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Chceš byť fit? Buď FIT UP!
Fit Up je sieť moderných fitness centier, ktoré ti v deviatich pobočkách na Slovensku a v Čechách ponúkajú komfortný priestor na tréning so špičkovou výbavou. Samozrejmosťou sú zónovo rozdelené štúdiá, profesionálni tréneri, oddelená časť pre dámy, CROSS UP! zóna, turbo soláriá aj pre nečlenov a jedinečný nápojový Grapivit bar.
Individuálny a skupinový tréning
Čo si pre teba pripravilo Fit Up tentoraz? Samozrejme veľa driny, ktorá bude odmenená skvelým pocitom a postavou ako z katalógu. Ak si pripravený makať pre svoje zdravie, si na správnom mieste!
V ponuke nájdeš skupinový tréning zameraný na chudnutie a tvarovanie postavy, zvýšenie sily, naberanie svalovej hmoty a zlepšenie fyzickej kondície. Vybrať si môžeš aj individuálny tréning. Na tvojej ceste za vysnívanou postavou ťa bude sprevádzať profesionálny fitness tréner Igor Škereň. Práve rady a odporúčanie trénera ti pomôžu zlepšovať tvoju formu presne podľa tvojich preferencií a túžob. Súčasťou individuálneho tréningu je aj meranie na prístroji TANITA.
Dobre vedieť:
- vo fitness centre platí karta Multisport
- v cene voucheru je prvý vstup do fitness centra zadarmo. Počas ďalších návštev je potrebné si zaplatiť vstup – Dospelý 7€, študent 5€
Analýza zloženia tela (TANITA)
Túžite po celkovej zmene životného štýlu, ale neviete kde začať? Zájdite si najskôr na meranie profesionálnym prístrojom TANITA, ktoré je vhodné absolvovať ešte pre prvým tréningom. Pomocou neho zistíte percentuálny pomer tuku vo vašom tele, taktiež váhu svaloviny, viscerálneho tuku, podiel vody, BMI index, BMR a metabolický vek. Z týchto dát vám skúsený tréner bude vedieť zostaviť plán tréningov na mieru.
Pre efektívne chudnutie či tvarovanie postavy je ideálne kombinovať cvičenie s vhodnou stravou. V jednom z variantov preto nájdete aj stravovací plán pripravený na mieru. Súčasťou balíčka sú aj konzultácie na kontrolu výsledkov. V jedálničku nájdete 5–15 variácií na každé jedlo v týždni.
