Juraj Buček – Wim Hof Method Certified Instructor

Juraj Buček – certifikovaný inštruktor Wim Hof metódy (WHM) s dlhoročnou praxou a skvelými referenciami – vedie zážitkové jednodňové aj víkendové kurzy, v ktorých bezpečne a prakticky prepája tri piliere metódy: dychové cvičenia, prácu s chladom a nastavenie mysle. Kurzy stavia tak, aby si účastníci odniesli ihneď použiteľné nástroje do bežného života.

Nad rámec WHM prináša overené tipy a know-how, ktoré pomáhajú nielen k pevnému zdraviu, ale aj k pohode vo vzťahoch, odhodlaniu a energii na ceste za osobnými aj pracovnými cieľmi. Cieľom nie sú žiadne extrémy, ale vnútorný pokoj, rovnováha a udržateľná zmena s dôrazom na bezpečnosť a jednoduchý systém. Výsledkom býva viac energie, menej stresu, pokojná myseľ, lepší spánok, silná vôľa a mentálna odolnosť doma aj v práci.

Juraj verí, že keď je človek zdravý, silný a v pohode, pozitívne to mení aj jeho okolie. Preto vytvára priateľskú atmosféru a komunitu, ktorá podporuje pokračovanie praxe aj po kurze, či už absolvuješ jednodňovku alebo víkendovku.