Tréning vo VacuShape a vibračná plošina
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku štúdio VACUSHAPE
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku štúdio VACUSHAPE
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPodobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Žiť tak v malom mäkkom vákuu, ružovej bubline, kde neexistuje nízke svedomie a panuje všeobecná spokojnosť. Vákuum je vaša nová prvá pomoc v boji s nadbytočnými kilogramami. Oklamte fyzikálne zákony a cvičte pod tlakom! Nie však pod tlakom okolia, ale pod tlakom jedinečného prístroja VacuShape!
Vyberte si z variantov:
- Variant 1: 1 × 35 min cvičenie v podtlaku na stroji Vacushape
- Variant 2: 5 × 10 min cvičenie na vibračnej plošine na rozohriatie svalov a zlepšenie výsledkov ošetrenia + 5 × 35 min cvičenie v podtlaku na stroji Vacushape
- Variant 3: 10 × 10 min cvičenie na vibračnej plošine na rozohriatie svalov a zlepšenie výsledkov ošetrenia + 10 × 35 min cvičenie v podtlaku na stroji Vacushape (vhodné ako mesačná kúra)
- Variant 4: 30 × 10 min cvičenie na vibračnej plošine na rozohriatie svalov a zlepšenie výsledkov ošetrenia + 30 × 35 min cvičenie v podtlaku na stroji Vacushape (vhodné ako 3 mesačná kúra)
Tréning vo VacuShape prebieha formou nenáročnej chôdze v trvaní 30 minút (5 min. vydýchanie), problémové partie sa pritom nachádzajú v podtlakovej kabíne. Programovo riadeným podtlakom je krv nasávaná do kapilár v podkoží, kde pôsobí ako prepravné médium a odvádza tuk z tukových buniek k svalom, pretože jedine tam je možné tuk spáliť.
V priebehu aplikácie je monitorovaná tepová frekvencia tak, aby išlo po celý čas o aeróbne cvičenie, pri ktorom je spotreba energie hradená z 80 % tukmi a iba 20 % tvoria cukry. Podtlak spôsobuje, že výdaj energie sa zvyšuje až o 50 % v porovnaní s bežným cvičením bez použitia vákua, preto chudnete oveľa rýchlejšie ako pri cvičení doma. Tuk sa začína spaľovať za kratší čas a únava svalov nie je pozorovateľná tak skoro, preto toto cvičenie zvládnu aj nešportovci.
Prečítajte si ďalšie TIPY A ODPORÚČANIA pre tréning vo VacuShape.
|
Nárazová terapia sa odporúča v rozsahu minimálne 20 aplikácií (3× týždenne počas 6 týždňov) pre maximálne „naštartovanie“ látkovej premeny. Výsledky sú viditeľné už po 10 aplikáciách (dochádza k vyhladeniu kože, pokiaľ hneď nedôjde k hmotnostným či centimetrovým úbytkom na obvode). Cvičenie trvá 35 minút, čo je dostačujúce. V bežnej atmosfére dochádza pri cvičení k spaľovaniu tukov vo svaloch po 20 – 30 minútach cvičenia. Vo VacuShape® sa tento čas skracuje až o tretinu. Odporúča sa min. 10-minútové zahriatie organizmu pred samotnou aplikáciou (rotopéd, bežecký pás, BodyRoll®, solárium atď.) – v kombi balíčkoch je na tento účel zahrnutá vibračná plošina. Klientka potom využije maximálne čas aplikácie podtlaku a dochádza k spaľovaniu tuku od prvej minúty. V prípade „studeného“ štartu, bez zahriatia svalov, sa tak deje až od 6. – 10. minúty. Pred aplikáciou jedzte uhľovodíky (ryža, zemiaky, cestoviny alebo müsli). Po aplikácii bielkoviny (ryby, mäso, hydina alebo tofu, napr. so zeleninou). Na cvičenie nesmiete rpísť hladní alebo bez tekutín. |
Každý zákazník, ktorý si zakúpi kombivoucher na 5, 10 alebo 30 ošetrení získa pri prvom ošetrení kupón na 20% zľavu z cenníkovej ceny ľubovoľnej masáže, ktoré budú v ponuke salónu Vacushape od 15. 11. 2013.
|
Tiež si môžete objednať kupóny s cvičením na vibračnej plošine.
Vibračná plošina
Vibračná plošina funguje na princípe vibrácií, ktoré spôsobujú reflexívne sťahovanie svalov, využíva reflex ako prirodzenú reakciu tela na narušenie rovnováhy za účelom zvýšenia stimulácie svalových vlákien.
Účinky cvičenia na vibračnej plošine:
- zaisťuje rýchlejšie odbúravanie podkožného tuku a znižuje hmotnosť
- spevňuje pokožku a pomáha pri celulitíde
- má lymfodrenážny účinok
- znižuje stres, zlepšuje krvný obeh, zvyšuje silu a vytrvalosť
- zvyšuje pružnosť svalov, ohybnosť kĺbov, znižuje bolesti krížov
- pomáha vylučovať škodlivé látky z tela, rýchlejšie zotavenie po námahe
- účinne pôsobí pri liečbe bolesti a stuhnutosti kĺbov a svalov
