Kurz zdravšieho stravovania

Na raňajky palacinky, na obed pizza, na večeru chipsy a cola… všetko pekne pred telkou! Zdá sa vám to prehnané? Žiadna fikcia či americká família, ale drsná slovenská realita! Sme generáciou pohodlnosti, sme generáciou konzumu. Vedome sa ženieme (žerieme) do záhuby a pritom by stačilo dodržiavať zopár jednoduchých pravidiel.

Ako sa stravovať, ako jedlom podporiť svoje zdravie vám pomôže interaktívny kurz Napreduj v Bratislave alebo Košiciach.

Váš kupón zahŕňa:

• interaktívna prednáška – kurz o zdravšom stravovaní pre 1 osobu
• kartičky na chladničku

Kurz je určený pre každého, komu nie je jeho zdravie a zdravie blízkych ľahostajné. Je vedený lektorom s 10 ročnými skúsenosťami v odbore. Na kurze vám vysvetlia, čo je pre vaše telo vhodné, čo nie a prečo to tak je.

Nemusíte sa báť, na kurze vám nebudú odporúčať rôzne diéty od výmyslu sveta, vegetariánstvo, potravinové doplnky či iné radikálne postupy. Vo forme diskusie budú zodpovedané aj všetky vaše otázky.

• Trvanie kurzu: cca 4 hodiny

Malá ukážka z množstva otázok, ktoré sa na kurze rozoberajú

Vedeli ste napríklad že:

• Konzumácia aj toho najzdravšieho ovocia po hlavnom jedle je pre telo záťažou?
• Viac ako bio kvalita potravín telu pomôže ich správna kombinácia?
• Voda v ktorej uvaríte zeleninu obsahuje viac výživy ako ostáva v samotnej zelenine?
• Konzumácia mlieka v konečnom dôsledku vápnik z kostí odoberá namiesto ich posilnenia?
• Ohrievaním prichádza jedlo o výživovú hodnotu?
• Z čerstvého ovocia môže telo prijať viac vitamínov ako z drahej tabletky?
• Obézni ľudia sú v skutočnosti podvyživení, pretože ich telu chýbajú potrebné látky?
• Zloženie stravy v mladom veku do veľkej miery ovplyvňuje zdravie neskôr?

Miesta konania kurzu:

• Bratislava: Kurz sa koná v konferenčných priestoroch novopostaveného hotela Viktor na Kremnickej ulici v blízkosti centra
• Košice: Kurz je organizovaný v presklenej galérii Vedeckej knižnice na Pribinovej ulici v historickom centre mesta

Na stránke www.napreduj.sk nájdete blog lektora kurzu aj s jeho profilom. Pozrite si priestory kurzu v Košiciach tu: