Bankovanie či klasická masáž

Pokiaľ nemáte čas ani nemať čas, treba okamžite spomaliť. Aspoň na jeden deň, na pár minút, najlepšie pri masáži či bankovaní.

Zábaly prekrvujú, zmierňujú chronickú bolesť, uvoľňujú kŕče. Rašelina má výnimočné vlastnosti, obsahuje živiny, minerály a látky, ktoré sa vstrebávajú cez pokožku.

Parafín je vosk, ktorý sa používa k liečbe chrbtice, kĺbov a svalov. Pôsobí ako mini-sauna, zlepšuje prekrvenie, uvoľnenie svalových spazmov, je dobrou terapiou pri reumatických chorobách a poúrazových stavoch.

Pri bankovaní sa používajú vopred zahriate nádobky, ktoré pri chladnutí vyvíjajú podtlak na kožu a podkožie. Pôsobia nepriamo cez jednotlivé reflexné zóny na príslušné orgány a uvoľňujú stuhnuté svalstvo.