Tréningy na čerstvom vzduchu pre ženy aj špecializované tréningy pre deti

Recept na dlhovekosť od Winstona Churchilla znel: „No sport.“ On je však výnimka a my všetci dobre vieme, že šport je základ zdravia.

Spravte niečo pre vaše zdravie aj pre vašu krásu. Doprajte si cvičenie na čerstvom vzduchu pod vedením ostrieľaných mladých tréneriek, ktoré vás správne namotivujú. Výsledkom bude úžasný pocit, krajšia postava a mnohonásobne lepšia kondícia.

Deťom pohyb pristane. Dotlačte na cvičenie aj vaše deti, ktoré si vďaka nemu vypestujú športový návyk, čo sa im v budúcom živote niekoľkonásobne vráti!

Vyberte si z variantov:

• Variant 1: 1× tréning (1 hodina)
• Variant 3: Permanentka 22× tréning (22×1 hod.)

Cvičí sa každý utorok a štvrtok deti od 17 – 18 hod. a ženy od 18:15 – 19:15 hod. Max. počet cvičiacich na jednu hodinu je 20 osôb.

Vyberte si z tréningov:

Príprava detí – cieľom je vrátiť deťom radosť z pohybu a priviesť ich k športovej aktivite pomocou špecializovaného tréningu hravou formou.

Tréning pre ženy – cvičenie je zamerané na problematické ženské partie, tréning prebieha vo veľkej intenzite a cviky sú prispôsobené nežnému pohlaviu.

Kruhový tréning prebieha na rôznych stanovištiach. Začína sa rozcvičkou na zahriatie, nasleduje bežecká abeceda a potom samotné kruhové cvičenie s vlastnou váhou i s pomôckami (bosu lopta, kettlebell, činky a pod.). Na záver je zaradený strečing.

LET´S RUN sa venuje zlepšeniu zdravia a rozvoju pohybovej kultúry všetkých svojich členov. Tréningy sú inovatívne, navrhnuté na zvýšenie sily a stability, zlepšenie kardiovaskulárneho systému a rýchle formovanie postavy.

Cvičenia sú fyzicky a psychicky náročné, ale zábavné a zároveň motivujúce, prispôsobené potrebám aj netrénovaného človeka.