Mesačná permanentka do posilňovne VassalGYM

Po zimnom období sme všetci pekne vypapkaní, nech si už nahovárame čokoľvek. Určite sa preto hodí dať sa preventívne trošku do formy, aby sme telo zocelili a spevnili pred tým, než ho cez leto budeme ukazovať.

A ktovie, možno nám to cvičenie zachutí viac než zemiakový šalát s rezňami! V tom prípade sme o  krok bližšie k splneniu našich novoročných záväzkov…

Vyberte si z variantov:

• 1) 5 x vstup
• 2) Mesačná permanentka
• 3) Hodina s trénerom

A čo všetko sa dá vo fitku robiť? Nuž, máme pár tipov:

Bodyform - aeróbne cvičenie v prvej časti, za ktorým nasleduje posilňovacie precvičenie každého svalu na tele je ideálne pre vylepšenie nielen psychickej, ale aj fyzickej nálady. Prečo cvičiť sám doma pred zakúpeným DVD, keď sa môžete vyblázniť a poriadne zapotiť v kruhu svojich známych?

Latino fitness - spôsob aktívneho pohybu pre všetkých, ktorí si chcú formovať postavu a naučiť sa základné kroky latinskoamerických tancov. Prepojenie tanca a fitnessu je úžasný spôsob ako relaxovať a zároveň sa udržiavať vo výbornej fyzickej kondícii.

Kondičný box – aeróbne tréningy zamerané na techniku boxu. Neobyčajne zaujímavý spôsob, ako vybiť svoju negatívnu energiu a získať endorfíny vo forme vylepšenia a udržania hmotnosti, postavy a kondície.

Latino dance - jedna z najznámejších foriem prejavu sexappealu na tanečnom parkete. Ak chcete zažiť prepojenie hudby a vášnivej energie vyžarujúcej z tanca, treba prísť a vyskúšať tento energetický náboj na vlastnej koži.

Pilates - hľadáte zvýšenie sebavedomia a posilnenie tela i ducha v rámci skupinového cvičenia? Potom si jednoznačne vyberte pilates. Udržanie telesnej kondície, zlepšenie pohybového systému a zároveň vylepšenie správneho postoja a koordinácie pohybov

Tai-chi - meditácia v pohybe? ÁNO!

Priaznivé zdravotné účinky, predovšetkým na uvoľnenie a posilnenie chrbtice. Pôsobí na mnoho ďalších partií, vrátane vnútorných orgánov a v neposlednom rade prináša cvičiacim aj duševný relax.

Vďaka nenáročnosti a prispôsobivosti ho môžu cvičiť aj ľudia s obmedzenými pohybovými možnosťami a seniori.

Zakúpte si mesačnú permanentku a nakombinujte si program podľa seba!