Sauna neprináša benefity pre organizmus len počas zimy, ale aj na jar a v lete má pre ľudí obrovský význam. Nie je to len úžasný relax, ale slúži ako významný prostriedok na jarnú detoxikáciu a organizmus vďaka pravidelnému saunovaniu oveľa lepšie znáša aj letné horúčavy.
Čo vás u nás čaká? Samostatná miestnosť
s fínskou (vlhkou) saunou, ktorá bude
vyhriata na teplotu 80 – 100 °C. Súčasťou miestnosti je aj útulná
odpočiváreň s posedením a lehátkami pre maximálne pohodlie a k dispozícii je aj tlač. Po celý vyhradený čas budete mať priestory sauny
iba pre seba. Počas saunovania, ktoré sa strieda
s ochladzovaním, dochádza k otváraniu pórov a vyplavovaniu toxínov
z tela. Vďaka tomu si oddýchnete a získate novú energiu do života. Vďaka tomu si oddýchnete a získate novú energiu do života.
Procedúra prehriatia (10–15 min.) a schladenia by sa mala opakovať 2 až
3 krát a cyklus sa ukončuje relaxáciou v odpočivárni. Človek v saune
stratí 1 až 2 l vody, preto je dôležité dodať telu veľa tekutín pred aj po saunovaní. Jesť sa však neodporúča minimálne hodinu pred saunovaním.
Účinky
sauny
- podporuje imunitný systém a vďaka tomu predídete nepríjemným
prechladnutiam
- regeneruje svalstvo a zlepšuje ohybnosť kĺbov
- zlepšuje látkovú výmenu
- čistí pokožku (zbavuje ju aj aknóznych prejavov)
- zmierňuje bolesti hlavy
- je ideálna pred masážou, lebo umocňuje jej účinky
- odstraňuje napätie a stres a vy získate novú energiu do života
|
Sauna je vhodná v každom ročnom období aj pre deti od 3 rokov.
Štúdio RELAX vám privátnej fínskej sauny, ponúka
masáže, solárium a pestrú ponuku skupinových cvičení (jumping, zumba,
tabata, pilates, body forming, dynamic pump, slimfit… ) a stolný
tenis. Nachádzame sa oproti TESCO extra, v blízkosti viacerých zastávok
MHD a s bezproblémovým parkovaním pred alebo v okolí budovy.