Ajurvéda – indická medicína stará 5000 rokov – je celostnou vedou,
zaoberá sa celým človekom. Nezameriava sa na potláčanie príznakov, ale
hľadá a lieči príčinu chorôb. Cieľom ajurvédy je prevencia a liečba
ochorení, posilnenie imunity a omladenie organizmu.
Ajurvéda lieči vždy celé telo, dušu a myseľ, pričom kladie dôraz na prevenciu a neustálu podporu zdravia pomocou pravidelnej masáže, meditácie,
vyváženej stravy, pozitívnych emócií a zdravého životného štýlu.
Ajurvéda radí čo najčastejšie používať dotyk, jednak ako prevenciu a tiež ako metódu liečby.
V ajurvédskej medicíne je dotyk – či už masáž alebo objatie –
považovaný za dôležitú metódu liečenia. Toto potvrdili aj výskumy
modernej medicíny – objavili mnoho liečivých účinkov objatia: zvýšenie
hladiny hormónov šťastia oxytocínu a serotonínu, posilnenie imunitného
systému, uvoľnenie svalového napätia, zníženie pocitu
bolesti, vybalancovanie vegetatívneho nervového systému viac
k parasympatiku, čoho následkom sa zníži pulz, frekvencia dýchania, krvný
tlak, glykémia aj hladina tukov v krvi, zbavuje strachu a úzkosti.
|