Už je to tu opäť. Potrebujem trocha zhodiť, ale ako? Nejesť? Vyradiť z jedálnička niektoré potraviny? A ktoré? Asi prílohy? A ešte by to chcelo pridať pohyb. Takže hurá do fitka a najlepšie každý deň. To sa bude chudnúť, ak nebudem jesť a budem cvičiť do bezvedomia.
Pripomína vám to niečo? Že ste týmto už prešli a ten tuk sa vás aj tak drží?
Skúste teraz zmenu. Jesť normálne, hýbať sa bez svalovice a chudnúť bez stresu ako to zase dopadne.
Toto vám ponúka naše Štúdio výživy a jedálniček na mieru. Zohľadňuje váš súčasný energetický príjem aj výdaj, bazálny metabolizmus, stravovacie zvyklosti aj kondičku.
Chudnutie s výživovým poradcom nie je o zaručených krátkodobých a obmedzujúcich diétach, je to o zmene stravovacích návykov alebo ak chcete návrat k tomu čo ešte pred pár rokmi v našom tele fungovalo.