Bedmintonový tréning s Jurajom Vachálkom- majster Slovenska 2013

Každý tréning začne s dobrou rozcvičkou, natiahnutím celého tela.

Juraj vám poradí ako hrať bedmintonové údery, správny postoj k úderu a správne držanie rakety.

Samozrejme sa nesmie zabudnúť na vysvetlenie správneho pohybu po kurte a hlavne zdravého pohybu po kurte.

Na konci tréningu príde strečing.

Na tréningu si môžete vyskúšať aj raketu RSL s ktorými Juraj hráva alebo vyskúšať aj iné rakety tejto značky.