Športové Wushu (Kung Fu) v Bratislave

Škola Činskeho Wushu (2 pobočky)

Prehľad ponuky

Varianty (1)

Môžete využiť do 14. 11. 2013

Ako uplatniť

Benefity

Ako uplatniť

Jeden kupón je pernamentka na 5 tréningov. Posledný tréning ktorý sa dá uplatniť na kupón je 14. 11. 2013. Tréningy sú 2 x do týždňa vo štvrtok (TJ SOKOL) a v sobotu (Športová hala Prokofievová). Pre začiatočníkov trvajú 60 minút.

Maximálna kapacita cvičencov na jeden tréning je 25, aby sa tréneri zvládali naplno venovať každému. Po zakúpení kupónu je potrebná rezervácia e‑mailom na: wushu@taolu.sk.

Rozpis tréningov môžte nájsť priamo našej stránke http://www.taolu.sk/pravidelne-treningy/

Benefity

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Edenred – previesť body
Benefit Plus – previesť body

Ako funguje prevod benefitných bodov?

22,00 € −77 % 5,00 €

Ak ste priaznivci pohybu a radi skúšate nové veci, tak tréningy ŠPORTOVÉHO WUSHU (KUNGFU) sú práve pre vás.

Tréningy v Škole Čínskeho Wushu spočiatku pokrývajú najmä prípravu do tohto športu. To znamená, že na začiatku budeme klásť najväčší dôraz na fyzickú a technicky správnu prípravu cvičenca. Tréning bude obsahovať:

Strečingové cvičenia
Core tréning
Kruhový tréning
Wushu základy

Strečing sú cvičenia k cielenému natiahnutiu svalstva, ktoré zvyšujú celkovú flexibilitu tela a slúžia aj ako prevencia pred zraneniami počas tréningu. Na tréningoch aplikujeme rôzne metódy strečingu a prispôsobujeme ich individuálne k potrebám cvičenca.

Funkčný tréning sa skladá z core a kruhového tréningu, kde bude cvičenec pracovať najmä s váhou vlastného tela. Na tejto časti tréningu sa budeme zameriavať na správne prevedenie cvikov a dobré držanie tela. Kruhový tréning bude špecifický tým, že je zameraný na precvičenie celého tela. Napomáha k zlepšeniu kondície, spevneniu tela, a rysovaniu postavy. Zatiaľ čo na core tréningu sa zameriame na stabilizačné svaly, zapojeniu stredu tela a rovnako tak sa bude klásť dôraz na sústredenie cvičenca.

Krátke video z funkčného tréningu našich trénerov (už pokročilejší tréning)

Wushu, v Európe známe pod názvom Kung Fu, je komplexný šport vyžadujúci najmä pochopenie mechaniky pohybu, sústredenosť a disciplinovanosť cvičenca. Do konca roka sa budeme zameriavať najmä na zvládnutie techník úderov, kopov, správne prevedenie postojov. Od nového roka postupne začneme s úvodnými zostavami, a neskôr sa prepracujeme k zvládnutiu ľahších akrobatických prvkov a zameriame sa smerom k súťažným zostavám.

Naši tréneri v sade Janka Kráľa

Hodiny sú pod vedením trénerov, ktorí majú skúsenosti z medzinárodných súťaží, kde získali rôzne ocenenia. Škola čínskeho wushu spolupracuje s ďalšími školami v rôznych krajinách ako napríklad v Českej Republike, Poľsku a inde. Tréneri pravidelne navštevujú semináre s významnými majstrami wushu priamo v Číne a Singapure, kde naberajú cenné skúsenosti, ktoré posúvajú ďalej svojim cvičencom.