10 týždňové intenzívne cvičenie spojené s kurzom regulácie hmotnosti

My vám nesľubujeme rýchle a zázračné chudnutie, neponúkame vám ani diétu. To, čo vám ponúkame, je zdravý životný štýl. Ponúkame vám zdravý spôsob regulácie hmotnosti bez jo-jo efektu. V našom Fit ClubeNature poskytujeme našim klientom služby výživového poradcu, vypracovanie individuálneho programu na zníženie, alebo zvýšenie hmotnosti, na detoxikáciu organizmu …

Detoxikácia tela, regulácia váhy na prírodnej báze a na princípoch tradičnej čínskej medicíny.

Zistite ako je na tom vaše telo! Stačí ak spravíte prvý krok a môžete zmeniť celý svoj život k lepšiemu. Môžete sa cítiť lepšie a byť zdravý.

Máte zdravotné problémy? Povedal vám lekár, že máte schudnúť? A povedal vám ako? Nie ? My máme pre vás riešenie.

Chcete vylepšiť svoju fyzickú kondíciu, alebo potrebujete „ len dobiť baterky “?

Čo získate návštevou u nás?

Prístrojovú diagnostiku na lekársky certifikovanom prístroji Tanita.

Slúži k zisteniu aktuálneho stavu vášho tela (váha, množstvo tuku, svalová hmota, metabolický vek, vnútorný tuk atď.)

Diagnostikované hodnoty a vyplnenie dotazníku o stravovacích návykoch a zdravotných problémoch vám vyhodnotí nutričný poradca  a navrhne vám individuálny plán detoxikácie, dovyživenia organizmu a stravovacieho plánu. Odporučí vám aj pre vás vhodnú pohybovú aktivitu. následne budete zaradený do kurzu a do vami vybraného cvičenia.

Kurz prebieha nasledovne:

•stretnutie 1 x týždenne, na kurze sa zúčastňuje cca 5 až 10 ľudí

•počas 10 týždňov sa preberie 10 tém týkajúcich sa nakupovania, prípravy jedla, správneho čítania etikiet na potravinách

•klient sa naučí navrhovať správne jedálničky, spoločne sa kontrolujú a medzi jednotlivými stretnutiami sa testujú v praxi

•individuálne stanovenie nutričných hodnôt pre každého jedného účastníka kurzu

•naučíte sa, čo je to bazálny metabolizmus a ako ho pre seba vypočítať

•naučíte sa rozumieť svojmu telu, prečo máte chute na niektoré potraviny, ako sa zbaviť nežiaducich chutí, akú náhradu zvoliť za nezdravé potraviny

•naučíte sa ako chudnúť z čistého tuku, nie zo svalovej hmoty

•vyzdvihnutie dôležitosti pitného režimu nielen pri chudnutí, ale aj pri zdravom spôsobe života

•naučíte sa správnym návykom, ako si udržať trvalú váhu

•Naučíte sa správne hýbať

Pred začatím kurzu absolvujete komplexnú analýzu vášho tela a metabolizmu  v trvaní 60 minút. Chudnutie bez hladu, bez jojo efektu. 10 vstupov na cvičenie s trénerom v našom fitclubenature  v cene kurzu.