HIIT a Fat burning – tréningy pre krásne telo
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 20. 10. 2014.
Môžete využiť do 20. 10. 2014
Rezervácia: vopred na tel. č: +421 917 874 335. Pri rezervácii uveďte číslo voucheru.
Rozvrh cvičení: Fat burning: pondelok, štvrtok od 19:00 do 20:00, HIIT: streda, piatok od 19:00 do 20:00.
Miesto tréningov: Dom športu, Junácka 6, 831 04 Bratislava.
Výhody k službe: pre prvých 10 záujemcov vzorka zdravej desiaty formou proteínovej tyčinky a počas 2 tréningov dostanete iontový nápoj zdarma.
Potrebné vybavenie: športové oblečenie.
Počet lekcií: 10.
Maximálny počet osôb na 1 lekciu: 25.
Trvanie 1 tréningu: 60 minút.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Viete, čo to znamená dať si poriadne do tela? A teraz nemyslíme jedlo. Zistite ako chutí ten skvelý pocit, keď viete, že to, čo robíte, skutočne funguje!
Budujte si skvelú kondičku s revolučným cvičením HIIT alebo spaľujte tuky na Fat burningu. Príďte v deň, ktorí vám vyhovuje!
- Fat burning: pondelok, štvrtok od 19:00 do 20:00
- HIIT: streda, piatok od 19:00 do 20:00
V cene vášho kupónu máte:
- 10× hodinové cvičenie
- 10× proteínová výživa
- vypracovanie cvičebného plánu na mieru s kompletným jedálničkom
- vstupná a opakovaná analýza po 2 týždňoch
Pre všetkých, ktorí sa túžia opäť cítiť zdravo a príťažlivo s postavou o pár konfekčných čísiel menšou, sme pripravili v spolupráci s Fitclub Dom športu kompletný program na správne formovanie postavy a úpravu váhy, ktorý vám po dôkladnej analýze nastavia odborníci presne na mieru.
HIIT
Vysoko intenzívny intervalový tréning je revolučná cvičebná metóda, kedy sa krátke intervaly cvičenia striedajú s odpočinkom. Pri cvičení zapojíte väčšinu svojich svalov a výsledky sú priam ohromujúce, a to všetko za neuveriteľne krátky čas. A nemusíte sa báť, že to bude nad vaše sily. Z cvičenia načerpáte novú energiu a silu na zvládnutie všetkých cvikov.
Fat burning
Kombinovaná hodina – so zahriatím a zvýšením tepovej frekvencie na začiatku, pokračuje sa posilňovaním jednotlivých svalových skupín. Záver hodiny je zameraný na zdravotný strečing, relaxáciu a celkové uvoľnenie.
Vaša cesta za ideálnou postavou bude každé dva týždne pod kontrolou a vy sa budete môcť tešiť čoraz štíhlejšej a pevnejšej postave, ktorú získate zdravou cestou a vyváženou cestou.
V cene služby je kontrolné meranie po každých 2 týždňoch, ktoré zahŕňa:
Nutričná analýza:
Dozviete sa:
|
Po vyhodnotení týchto údajov vám bude vypracovaný program na zmenu pitného režimu, stravovacích návykov a používania funkčných potravín.
Naviac zdarma
Špeciálny bonus pre prvých 10 záujemcov vzorka zdravej desiaty formou proteínovej tyčinky a počas 2 tréningov dostanete iontový nápoj zdarma. Cvičí sa priamo v Dome športu na Junáckej 6 v telocvični, pri rezervácii na prvú hodinu vás informujú.
