Prehľad ponuky
Aj vy si už pripadáte ako obohratá platňa s refrénom „Nemám čas“ za každým, keď príde reč na cvičenie? A k tomu nezabudnete podotknúť, že to naozaj nie je len výhovorka. Nech už je to akokoľvek, s technológiou speedfitness konečne zhodíte kilá navyše a získate vysnívanú postavu expresne.
Vymeňte namáhavé tréningy, ktoré zaťažujú vaše kĺby za nevšedný úbor s „hadičkami“ a skutočne účinné pár minútové cvičenie s revolučným elektro stimulačným prístrojom Speedfit EMS.
Vyberte si z ponúkaných vyriantov cvičení
- Jeden 20 minútový Speedfit tréning
- Tri 20 minútové Speedfit tréningy
- Mesačný redukčný program zahŕňa
Mesačný redukčný program zahŕňa:
12 × 20 minútový Speedfit tréning
1 x Therm X (prípravok na spaľovanie tukov)
1 x Meranie tuku a celková analýza tela špičkovým ultrazvukovým prístrojom Body Metrix
1 x Jedálny lístok vypracovaný na mieru
12 x Agel Fit – výrobok na zníženie telesnej hmotnosti a redukcie tuku
4 x Agel Glo – výrobok na vypnutie a omladenie pleti
Technológia EMS (electro-myo-stimulation = elektrická stimulácia svalov)
Najnovšia generácia EMS strojov napína svaly striedavým prúdom nízkeho napätia, ktorý je 100 % bezpečný. Do práce zapája 90 % svalstva a počas krátkodobého tréningu pocítite len prácu svalov bez toho, aby boli šľachy a kĺby namáhané.
Speedfitness zaručuje, že váš tréning bude mať výsledky a zároveň si ho užijete. Tréning je spojený s jednoduchými cvikmi, ktoré vykonávate spoločne s trénerom a ktorých účinky neuveriteľne znásobuje práve prístroj Speedfitness EMS.
Silu impulzov je možné regulovať osobitne pre jednotlivé svalové skupiny, aj pre všetky naraz, a takto je možné nastaviť intenzitu tréningu zvlášť pre všetky časti tela. Stroj je schopný pracovať na 8 svalových skupinách naraz alebo aj osobitne.
Výhody Speedfitness
- Šetrný prístup k šľachám a kĺbom
- Extrémne krátky čas tréningu (15–20 min.) – ideálny šport aj pre tých, ktorí majú málo času
- Pálenie tukov, zníženie tukového tkaniva
- Zlepšenie prekrvenia väziva, zníženie príznakov a dôvodov celulitídy, zvýšenie krvného a lymfatického obehu
- Vyrovnanie svalového deficitu a disbalancu
- Zníženie úrovne stresových hormónov a zvýšenie úrovne hormónov šťastia
- Ošetrenie bolestí v oblasti krížov
- Posilnenie svalov zodpovedných za udržanie moču, popôrodná rehabilitácia
- Zvýšenie výkonu pre športovcov: zvýšenie impulzívnosti, dynamiky a rýchlosti
- Bezpečné fungovanie
Tak ako je nezvyčajná metóda tréningu Speedfitness, dôležité sú aj prípravy.
Pred cvičením Speedfitness
- 2,5–3 hodiny pred tréningom konzumujte jedlá bohaté na uhľohydráty! (cestoviny, ryža, zemiaky, obilniny, zelenina a ovocie)
- 2 hodiny pred tréningom je zakázané jesť!
- 30–45 minút pred tréningom vypite aspoň pol litra vody!
- Odporúčame, aby ste priamo pred tréningom Speedfitness vypili na mieste jeden energetický nápoj, ktorý zvýši účinnosť tréningu.
Po cvičení Speedfitness
- Do pol hodiny vypite jeden biologicky vysokohodnotný bielkovinový koktail!
Kontraindikácie
- Trombóza, sklon k trombóze
- Epilepsia
- Tehotenstvo
- Infekčná choroba s horúčkou
- Celková nevoľnosť
- Nádorové ochorenia
- Kardiostimulátor
- Skleróza multiplex
V SpeedFit štúdiu máte ku každému tréningu uteráky zdarma, pred každým tréningom dostanete Isotonický nápoj pre lepšie spaľovanie tukov a po tréningu proteínový nápoj na regeneráciu a budovanie svalstva.Samozrejmosťou je vlastná šatňa s hygienickými potrebami (sprchovacie gély, šampón, telové mlieko, deodoranty) a taktiež fén. Pred štúdiom sú vyhradené 4 parkovacie miesta. Mamičky, ktoré sa chcú v štúdiu dostať do formy, môžu priniesť aj svoje deti, je to pre ne pripravený detský kútik.
