Aquaaerobik – permanentka na 10 tréningov
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 30. 11. 2014.
Môžete využiť do 30. 11. 2014
- Rezervácia: je nutné objednať sa ihneď po zakúpení kupónu e‑mailom na centrumzdravia@snop.sk. Pri rezervácii je potrebné uviesť číslo kupónu.
- Voucher zahŕňa: permanentku na 10 tréningov aquaaerobiku.
- Termín: vstupy na aquaaerobik je možné využiť každú sobotu a nedeľu vždy o 20:00 hod.
- Cvičebná jednotka trvá 50 min. a je rozčlenená na tri časti – rozohriatie, posilňovanie a uvoľnenie.
- Maximálny počet osôb: 13, minimálny počet osôb: 4.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Začnite seba a kamošky nazývať A-TEAM! Vo vašom novom cvičení je rovnica jednoduchá: A+A=Aquaaerobik.
Váš kupón zahŕňa:
- 10 x tréning aquaaerobiku
Aquaaerobik je aeróbne cvičenie vo vode pri hudbe. Princípom je odľahčenie vyvolané nadnášaním končatiny vodou. Je veľmi účinné z hľadiska posilňovania svalstva, keďže voda kladie ľudskému telu pri pohyboch prirodzený odpor, pritom však šetrí kĺby a chrbticu.
Na aquaaerobik nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie. Postačia vám plavky, uterák, sprchový gél a šľapky. Nezabudnite na dobrú náladu. Je to skupinové cvičenie, čo znamená, že okrem dobrej kondície určite získate aj nové priateľky.
Ako prebieha cvičenie
Cvičebná jednotka trvá 50 min. a je rozčlenená na tri časti – rozohriatie, posilňovanie a uvoľnenie. Cvičenie je strednej intenzity, čo priaznivo pôsobí na váš srdcovo-cievny a dýchací systém.
Trojrozmerné pôsobenie vody zaručuje odpor všetkými smermi, čo vám umožní efektívne posilňovať cieľovú svalovú skupinu. Navyše pôsobí ako lymfodrenážna masáž, čo sa prejaví najmä v boji proti celulitíde.
Pohybovú aktivitu odporúčame vykonávať aspoň 2 x týždenne, prípadne kombinovať s inými pohybovými aktivitami.
Špecializovaná nemocnica pre ortopedickú protetiku, n.o. má celoslovenskú pôsobnosť a je vysoko špecializovaným a jedinečným zdravotníckym zariadením s prednostným zameraním na pacientov s problémami oporno-pohybovej sústavy. V roku 2013 sa nemocnica stala víťazom súťaže Národná cena SR za kvalitu.
