1,60 Eur za cvičenie podľa vašej chuti. Zumba, Bodywork či Fat burner sú druhy cvičenia, pomocou ktorých dáte zbohom kalóriám a zároveň sa vybláznite so zľavou 60%

Trojica cvičení 21. storočia, ktoré sú známe hlavne pre výsledky formovania postáv a chudnutia mnohých svetových celebrít a známych osobností. Stačí si len vybrať to správne pre vás, pozrieť si vypísané termíny a môžete začať bezbolestne pracovať na svojom tele a svojej osobnosti. 

• BODYWORK - je to silovo-vytrvalostný tréning zameraný na posilňovanie svalstva celého tela. Cvičenie, zamerané na zlepšenie telesnej kondície a tvarovanie postavy. Počas posilňovania sa využíva váha vlastného tela, prípadne používame posilňovacie náčinie: ľahké činky, gumy, overbaly, fitlopty. Tréning je zostavený tak, aby záťaž kĺbov bola minimalizovaná, a aby ho zvládla každá veková skupina. Posilňovacia hodina obsahuje intenzívny, no koordinačne nenáročný aeróbny blok v kombinácií s posilňovacími cvikmi pre svalstvo celého tela. Pri pravidelnom cvičení je úspech zaručený. 

• FAT BURNER - intenzívne cvičenie zamerané na odbúranie tuku, formovanie postavy a poslnenie srdcovo cievneho systému. V tejto hodine sa využíva tanečná choreografia v kombinácii s posilňovaním partii (brucho, zadok, …). Hodina je ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť, vyformovať postavu a zároveň majú radi dynamicky pohyb, tanec a hudbu. 

• ZUMBA – koktail namiešaný z horúcich latinskoamerických rytmov, tanečných krokov salsy, merengue, reggaetonu, cumbie, latino popu, štipky aerobicových a fitnessových variácií, a to všetko dobre premiešané skvelou atmosférou a zábavou! Ako na party! Hodina Zumby začína zahrievaním (warm up), prechádza tancami rôznej intenzity a rôznych štýlov (striedajú sa rýchle s pomalšími), postupne graduje a končí strečingom (cool down). Tí, ktorí potrebujú schudnúť, budú milovať Zumbu preto, lebo na jednej hodine spália až 1000 kalórií. Tým, ktorí chudnúť nepotrebujú, Zumba pomáha vyformovať postavu. A nakoniec všetkým, ktorí vydržia hodinu až do konca, pomáha zdvihnúť hladinu endorfínov. 

Vyberte si z troch atraktívnych cvičení, ktoré sú prevratné a dokonalé pre prácu s vašim telom. Vo Fitness v Rozadole na Trenčianskej ulici č. 56⁠/⁠D v Bratislave sa budete cítiť ako doma. Prepychové fitness centrum je vám k dispozícii 7 dní v týždni, 365 dní v roku a to nielen pri využívaní posilňovacích a kardio strojov svetovej značky, ale aj telocvičňami, infrasaunou alebo službami maséra. Fitness Centrum v Rozadole je centrum, v ktorom posilníte telo aj ducha.